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? ? ? ? 自己的事總會拖，能拖多久就拖多久，越拖著越頭疼，越頭疼越懶得去做。一切都是自己的拖延癥帶來的惡性循環(huán)。

? ? ? ? 真的不知道一分鐘到底能做多少事情，我曾用定時間的方法提高自己的做事速度，比如洗碗定上3分鐘，那么自己真的在洗碗的時候不會分神，完全可以在規(guī)定的時間內(nèi)洗完，接著3分鐘打擾廚房的衛(wèi)生，效率不是一般的高，也確實有能克服自己拖拉的壞毛病，最關鍵的提醒自己別想別的事情，盡快做好做完現(xiàn)在的事。大家有機會可以試試。

? ? ? ? 另外克服自己嚴重拖延毛病的就是積極面對問題，并解決問題。平時可能會覺得撓頭棘手的事懶得去想去做，非要等到規(guī)定的時間不得不做的時候才會去做。我應對這個問題的最直接方法就是拿張紙，寫下要做的事，接著寫為什么不想去做，然后順藤摸瓜，一步遞增一步的去分析問題，到最后通常會寫到為什么懶得去做這件事情最直接的原因。

? ? ? ? 上述的例子很簡單，方法也很容易做到，那么就要行動起來嘍，再好的方法也需要行動去實踐對不對。期待克服拖延癥帶給自己的高效率生活吧！