| 工作周報

2024.1.22-1.28

本周已完成

1. PPT1：支部學(xué)習(xí)，組織會議

2. 追：EM36?

3. 發(fā)：0

4. 搜：EM45，7k?

5.校：0

本周未完成（下周待辦）

1. 追：EM36、45，2個番茄鐘

2. 急：EM45，2個番茄鐘

3. 譯：1篇，2個番茄鐘

| 生活周報

2024.1.22-1.28

第二曲線

【1】瑜伽

1、自練：健身3天，瑜伽3天

2、帶練：社群分享3次，定期點評

3、冥想：6天8h

【2】科研

學(xué)習(xí)生信，0天0 h

【3】生活

周四，一人獨(dú)食火鍋，很開心。

周日，大事件。

| 閃閃發(fā)光

1、信心小馬達(dá)。減脂營，大家多多少少有減重。

2、瑜伽營養(yǎng)師。我也開始輸出了。

3、斷舍離。大家每天有斷舍離，周日自己也整理了。

| 自我批評

1、學(xué)習(xí)不努力。自身學(xué)習(xí)不足，花在冥公益課程制作的時間為8-9小時。

2、早起有懈怠。平均早起時間從5:28下降為 5:41，下周需繼續(xù)早起。

3、方法待提升。訓(xùn)練營如何讓大家有更多的感知，需要更多的一對一交流，而非圖文制作。