今天的剽悍晨讀是《不安的時(shí)候，坐下來(lái)寫(xiě)》，全文中心思想是：煩躁的時(shí)候，坐下來(lái)寫(xiě)，能幫助你迅速平靜下來(lái)。（當(dāng)我敲下“迅速”兩個(gè)字的時(shí)候，不禁感到有點(diǎn)可怕，仿佛現(xiàn)在每個(gè)人都希望能快速，甚至馬上達(dá)到某個(gè)目標(biāo)。否則，都不符合當(dāng)下社會(huì)的節(jié)奏，可所有的成功都是需要長(zhǎng)期積累的啊，或者說(shuō)需要耐心。）
我想以以下三個(gè)方面來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于這篇文章的感受：
1. 我是用什么方法讓我快速平靜下來(lái)的
2. 我是如何堅(jiān)持2年寫(xiě)日記的
3. 關(guān)于寫(xiě)作的思考（寫(xiě)作的目的）
1. 我是用什么方法快速平靜的
在當(dāng)下海量的信息面前，我是如何平靜下來(lái)的呢？
每次我感到煩躁的時(shí)候，我會(huì)依次做如下三件事：
1. 聽(tīng)古典音樂(lè)（例如巴赫，莫扎特，特別是《梁?！罚?/b>
記得有好幾次心情特別沮喪，我就會(huì)反復(fù)聽(tīng)《梁?！罚路鹄锩娴拿總€(gè)音符都能給我能量。不過(guò)我并沒(méi)有去記每一首的名字（雖然一直想記住），因?yàn)橹皇悄脕?lái)“用”，幫我療傷。所以能不能記住名字對(duì)我來(lái)說(shuō)，并不是剛需，能幫我平靜下來(lái)就夠用了。
2. 寫(xiě)總結(jié)（寫(xiě)作）
當(dāng)我不知道干什么的時(shí)候，或者不知道從哪件事開(kāi)始的時(shí)候，我就會(huì)打開(kāi)筆記本，開(kāi)始記錄回顧這一周，復(fù)盤(pán)，或者記錄最近的收獲，例如知乎live，線上分享，讀書(shū)心得。
只要一啟動(dòng)“寫(xiě)”這個(gè)動(dòng)作，思路就會(huì)逐漸清晰，焦慮也就漸漸減少，心情也平靜下來(lái)了。
甚至某段時(shí)間，睡覺(jué)前寫(xiě)日記都成了晚上最期待的事。因?yàn)閷?xiě)完之后，感覺(jué)自己真正掌控了生活，使每一天生活充滿意義。
這個(gè)技巧真的很簡(jiǎn)單，可越是簡(jiǎn)單的道理，可能你就越不屑去做。
3. 冥想
沒(méi)有接觸過(guò)冥想的人可能會(huì)覺(jué)得冥想是很復(fù)雜的事。其實(shí)，冥想是這三件事里最簡(jiǎn)單，可又是最神奇的。
他不僅僅可以幫你迅速平靜下來(lái)，還能鍛煉你的元認(rèn)知能力，讓你更聰明，鍛煉你獨(dú)立思考。
這里插入笑來(lái)老師關(guān)于如何冥想的一篇文章。
其實(shí)冥想很簡(jiǎn)單：坐好，閉上眼睛，心中不要想其他任何事情，就關(guān)注自己的呼吸。
剛開(kāi)始的時(shí)候2，3分鐘都行，其實(shí)也就你刷朋友圈百分之一的時(shí)間，但卻有你意想不到的神奇效果。不信，現(xiàn)在你就可以試試。
2. 我是如何堅(jiān)持2年寫(xiě)日記的
最開(kāi)始寫(xiě)日記是當(dāng)時(shí)在美國(guó)，想到可以用日記的方式記錄在美國(guó)的生活?？蛇@一開(kāi)始寫(xiě)，就好用到根本停不下來(lái)。
雖然中途有斷過(guò)，但不一定要求每天必須寫(xiě)，否則倒成了一個(gè)心里負(fù)擔(dān)。
具體怎么寫(xiě)，就如剽悍晨讀里說(shuō)的一樣：
降低標(biāo)準(zhǔn)，勇敢去寫(xiě)
不要控制，自然書(shū)寫(xiě)
可能我們受長(zhǎng)期語(yǔ)文課的影響，總以一個(gè)很高的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己，總要等到掌握好寫(xiě)作技巧，學(xué)會(huì)如何寫(xiě)標(biāo)題，如何排版，如何用修辭，如何寫(xiě)出華麗精致的文字才開(kāi)始。其實(shí)寫(xiě)作，并不是需要多么的文采，夠用就行。
所以，請(qǐng)你放心大膽的去寫(xiě)吧，連世界都可以沒(méi)有節(jié)操，你還怕什么呢？
3. 關(guān)于寫(xiě)作的思考（寫(xiě)作的目的）
我們?yōu)槭裁磳?xiě)作呢？
就個(gè)人而言，最簡(jiǎn)單也是最根本的就是記錄你的成長(zhǎng)。
就像日記一樣，隨便寫(xiě)什么都行，即便毫無(wú)邏輯可以。就算沒(méi)有其他人讀也行，至少還有你啊！至少對(duì)你而言，是有用的啊，他幫助你平靜下來(lái)了，更幫助你記錄了自己的生活。難道還不夠嗎？
然后再高級(jí)一點(diǎn)，就是你有了一些讀者。那是什么吸引他們來(lái)閱讀你的文章呢？
那肯定是你的文章幫助別人成長(zhǎng)了啊！現(xiàn)在寫(xiě)作不僅僅是幫助你自己成長(zhǎng)，還幫助了他人。就算你的文章平平無(wú)奇，但卻有用。例如《高等數(shù)學(xué)》《概率論與數(shù)理統(tǒng)計(jì)》，這些書(shū)里有什么美麗的修辭嗎？甚至有些連文字都沒(méi)有，但為什么還是有那么多人，那么多年還要反復(fù)研讀學(xué)習(xí)呢？
因?yàn)樗麄冇杏冒。。ɑ蛘哒f(shuō)他們解決了你的剛需）
所以提高文章的內(nèi)容質(zhì)量是寫(xiě)作的第二個(gè)階段。
我們?cè)偕钊胍稽c(diǎn)點(diǎn)，除了文章內(nèi)容以外，還有什么原因會(huì)讓更多人主動(dòng)讀你的文章呢？
那就是你個(gè)人的魅力了！或者說(shuō)你個(gè)人能力！
例如：我和剽悍一只貓同時(shí)寫(xiě)一篇一摸一樣的文章，但我的文章可能只有你讀，而剽悍一只貓呢？幾萬(wàn)或者更多。
所以寫(xiě)作更重要的是什么呢？是你這個(gè)人是否足夠優(yōu)秀，你的名字就是一個(gè)品牌。
今天寫(xiě)的有點(diǎn)多了，可能是今天太累了，忍不住多寫(xiě)了一些。
晚安。
讀書(shū)營(yíng)要開(kāi)營(yíng)了，聊一聊你在讀書(shū)營(yíng)要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)？并依據(jù)此制定的切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)
【個(gè)人展示區(qū)】
1. 在下周五之前，把《Psychology of the stock market》讀完至少兩遍
2. 一年讀50本書(shū)，也就是一周一本。
計(jì)劃：根據(jù)需要讀吧，可能一個(gè)晚上就可以讀完一本。但讀完不代表結(jié)束，讀完一本好書(shū)僅僅是開(kāi)始，接下來(lái)，還要踐行，記錄，反思，改進(jìn)，踐行，反思，精進(jìn)！
0201今日剽悍 張軒豪
【目標(biāo)】
1. 完成工作的工具評(píng)估
2. 去LPT車間看實(shí)物學(xué)習(xí)
3. 完成《Psychology of the stock market》單詞翻譯
4. 復(fù)習(xí)《通往財(cái)富自由之路》專欄
【效果】
1. 完成
2. 未完成
3. 完成40頁(yè)
4. 完成2個(gè)概念復(fù)習(xí)
【感想】
1. 今晚加班太晚了，一直到晚上8點(diǎn)，導(dǎo)致回家后把文章寫(xiě)完就差不多該睡覺(jué)了。所以提高工作效率，合理安排時(shí)間，是我現(xiàn)在最重要的事情！
2. 現(xiàn)在每天的一篇文章真的是寫(xiě)上癮了呢，根本停不下來(lái)！
