今天是12月的第一天，又是一個(gè)新的開(kāi)始。感恩我們總是能有一個(gè)個(gè)新的開(kāi)始，擁有一次次重新開(kāi)始的機(jī)會(huì)。

過(guò)了30歲生日，就深刻的感受到要#和時(shí)間賽跑#，于是決定在2016年余下的倒31D要做好自我規(guī)劃和時(shí)間管理。

1、每日要進(jìn)行當(dāng)日復(fù)盤，從“H、A、I、O、-”五個(gè)方面。

H，健康，為了保持身體健康，做了哪些運(yùn)動(dòng)。不包括每日走步，要求強(qiáng)度稍強(qiáng)，即能提高心率的運(yùn)動(dòng)。比如爬樓，慢跑，快走，瑜伽，HIT等。

A，心態(tài)，發(fā)現(xiàn)每日生活中的小確幸，并記錄下來(lái)，用感恩和珍惜的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活，同時(shí)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)或者創(chuàng)造生活中的美。

I，輸入，今日學(xué)到了什么，有什么收獲。

O，輸出，今日輸出了什么，是文字、演講還是想法。

-，即做減法，人不能只是持續(xù)的輸入，也要適當(dāng)做減法，才能讓生活更精簡(jiǎn)，精力更專注，每日減法，包括排除外物、負(fù)能量的信息或者與主目標(biāo)無(wú)關(guān)的干擾事等。

2、一個(gè)時(shí)間段只做一件事。

我們每日都有工作，還有生活中的雜事，微信里加了各種學(xué)習(xí)群，如果不能靜心專注做一件事，那么你在發(fā)工作郵件的時(shí)候，一會(huì)來(lái)了一條微信，一會(huì)一篇推送文章，一會(huì)跟同事聊兩句，一會(huì)想著完成某個(gè)演講作業(yè)，那么寫(xiě)郵件的思路就會(huì)一次次的被打斷又一次次的撿起，效率非常低下。所以，一個(gè)時(shí)段只做一件事，在完成這件事之前，不看任何與此事無(wú)關(guān)的信息。

3、時(shí)間比錢值錢

不要再本末倒置的做那些為了省錢卻搭上更多時(shí)間的事了。比如為了省錢，而買中轉(zhuǎn)機(jī)票，往往會(huì)花費(fèi)成倍的時(shí)間。當(dāng)然了，如果缺錢，請(qǐng)更努力的把焦點(diǎn)放到掙錢上吧。錢不是省出來(lái)的。此處并沒(méi)有倡導(dǎo)鋪張浪費(fèi)。僅是在金錢與時(shí)間之中做出選擇。

同時(shí)，將更多的精力放在個(gè)人成長(zhǎng)上，無(wú)謂的小事，尤其是人與人之間那些雞毛蒜皮的小事，就能過(guò)且過(guò)吧，不要讓他們消耗一絲一毫的正能量。

最后，祝愿大家的2016年都有收獲。愿無(wú)歲月可回首，盡情盡興活當(dāng)下。

GOOD LUCK!