最近有個(gè)想法要想真的改變，必須要每天持續(xù)去做一些事，為此我想從今天開(kāi)始持續(xù)的堅(jiān)持做下面幾件事。

第一，降低血壓到120以下，減脂減肥到70kg以下，讓自己更健康，更強(qiáng)大。接下來(lái)一段時(shí)間重點(diǎn)就是要實(shí)現(xiàn)這兩個(gè)減壓減脂的目標(biāo)。為此我從今天開(kāi)始吃飯盡量多爬樓梯，在公司晚上不吃主食，盡量不吃飯去運(yùn)動(dòng)，繼續(xù)堅(jiān)持每天俯臥撐訓(xùn)練，并加入快走跑步游泳等運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。繼續(xù)學(xué)習(xí)降壓減脂健康方面的理論知識(shí)，尋找別人的成功經(jīng)驗(yàn)案例，甚至加入一些互助組織，實(shí)踐思考這里面的方法和知識(shí)，并和別人分享交流。

第二，面試，未來(lái)職業(yè)規(guī)劃，尋找并參與去做有價(jià)值，有意義，有趣的事。當(dāng)下最重要的就是個(gè)人未來(lái)職業(yè)規(guī)劃，一方面是總結(jié)個(gè)人的知識(shí)能力經(jīng)驗(yàn)，另一方面是關(guān)注市場(chǎng)需求，并到對(duì)方公司，我能做什么，能給新公司環(huán)境帶來(lái)什么？一方面想清楚自己的職業(yè)規(guī)劃未來(lái)想做啥，另一方面考慮企業(yè)能提供什么樣的平臺(tái)機(jī)會(huì)，把個(gè)人的想法和實(shí)際情況相結(jié)合，真的成就自己的未來(lái)職業(yè)規(guī)劃，而不是像理論上說(shuō)說(shuō)的那樣美好理想，更不能像過(guò)去那樣敷衍了事。不要再把它當(dāng)成一個(gè)自己無(wú)法克服的難題，我要把它展示自我的機(jī)會(huì)。規(guī)劃會(huì)根據(jù)環(huán)境和個(gè)人自身認(rèn)知的提升而調(diào)整改變，而不要想著給別人說(shuō)了之后變成了對(duì)別人的承諾，因?yàn)榕伦约菏а远辉刚f(shuō)出自己內(nèi)心真實(shí)的想法。

第三，堅(jiān)持每天閱讀，每天有點(diǎn)輸出。真的讓自己每天有一本在讀的書(shū)，并能用自己的話去概括它的內(nèi)容，思考他對(duì)自己生活工作各方面的改變并去實(shí)踐分享交流，如果覺(jué)得當(dāng)前對(duì)自己的改變影響不大，那就去找自己認(rèn)為跟自己當(dāng)前關(guān)注話題，遇到困難最相關(guān)的書(shū)籍資料去閱讀，同時(shí)一定要關(guān)注這個(gè)資料的作者，以及跟他相關(guān)的內(nèi)容。不僅要看到經(jīng)典資料這些靜態(tài)知識(shí)的本身，更要努力去看到資料后面動(dòng)態(tài)的作者牛人，嘗試和他們對(duì)話交流，復(fù)制他們的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

年輕人是不是應(yīng)該焦慮，放在價(jià)值觀的緯度里，其實(shí)就是，人死了錢(qián)沒(méi)花了和人活著錢(qián)沒(méi)了，到底哪個(gè)更悲慘。

沒(méi)有人能給你一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案，它完全取決于你想要怎樣的人生。你的悲慘，或許是別人的甘之如飴。

但我特別想說(shuō)，凡是要講度，想賺錢(qián)，想成功，無(wú)非是希望日子過(guò)得好?？墒?，醫(yī)藥費(fèi)真心貴。這個(gè)時(shí)代，最值錢(qián)的就是一個(gè)好心態(tài)。

我這么說(shuō)，不是讓你坐以待斃，而是想告訴你，我希望你努力，更希望你好好活下去。