早晨上秤量，體重比前幾天降近4斤，身體明顯感覺(jué)輕快不少，人也精神了，眉眼似乎也清秀了，小蠻腰又顯現(xiàn)岀來(lái)了，自己看著自己也順眼了，心情也更好了。
已過(guò)不惑，自認(rèn)為這么多年，身材管理還算成功，沒(méi)有走樣。
從上大學(xué)到結(jié)婚前，體重一直在100斤左右徘徊，按我近165的身高，屬偏瘦型，尤其當(dāng)時(shí)1尺8的小腰讓很多人羨慕不止。
結(jié)婚后懷孕，身材不忍直視，體重從105斤飆升到170斤，孩子生下10斤，我還有145斤。
產(chǎn)假結(jié)束后，體重沒(méi)減輕多少，單位發(fā)新制服，要量體裁衣，去了我讓做小一碼，工作人員說(shuō)小了穿不了了，記得當(dāng)時(shí)信心滿滿說(shuō)：一定要讓身體去適應(yīng)衣服，不能讓衣服適合我現(xiàn)在的身體。
我沒(méi)有食言，新制服當(dāng)時(shí)量時(shí)小了一碼，但發(fā)下來(lái)了，我穿時(shí)已正好，體重仍比懷孕前重，但已瘦了不少。
后來(lái)，體重慢慢下來(lái)了，一直保持得不錯(cuò)，到了中年，我認(rèn)為已不能追求骨感，有點(diǎn)肉反而更好看些。我認(rèn)為我的理想體重是110到115斤，今年略超，希望能減點(diǎn)兒！
其實(shí)控制體重不完全是因?yàn)槊?，還因?yàn)榻】?，肥胖?huì)增加臟器的負(fù)擔(dān)，給人帶來(lái)很多疾病。
問(wèn)我如何保持好身材？其實(shí)沒(méi)有刻意去減過(guò)肥，餓過(guò)肚子，主要我屬于易瘦體質(zhì)，當(dāng)胖了時(shí)，忙上幾天，立竿見(jiàn)影，馬上瘦，另外帶娃、遛狗也是減肥的一良方。同時(shí)飲食結(jié)構(gòu)也重要，既能大快朵頤，又不長(zhǎng)肉是我這主廚一直的追求！
