讀心術利用心理學識破謊言：一天之中最佳溝通的時間為何時呢？

遇到了問題需要和別人進行溝通的時候，并不一定 要馬上就去找溝通對象，向其表達自己的意見和看法，而是要選擇一個最佳交流時間?，F(xiàn)代心理學告訴我們，人在不同時間之內的情緒存在著很大的差異，情緒上的差異也會影響到溝通的效果。

要想從別人那里捕捉到真言，就要選擇一天之內最佳的交流時間。 那么究竟選擇什么時間好呢?是早上、下午還是晚上?是在對方精力充沛的時候還是精疲力竭的時候呢?面對這樣的問題，我們不能憑個人感覺妄下結論，而是首先要了解- .下不同的時間會給人的??? 情緒帶來什么不同的影響。我們應該了解了這些區(qū)別之后，再根據(jù)交流對象和話題的不同來選擇溝通時間。美國聯(lián)邦調查局科學實驗室的阿德萊德博士曾經專門對人類的記憶力、理解力和運動力做過實驗。實驗結果顯示:人的理解能力和記憶能力在中午前后處于最好的狀態(tài)，到了下午之后則會- - 點點地逐步下降，到了三點左右會有一個小幅度的上升，但仍無法達到中午時的水平。從這項實驗結果中我們可以得知，上午更適合思考， 而下午則比較適合運動。換一句話說就是，人們在上午的時候想問題辦事情理性的成分會大一些，而到了下午之后則會不由自主地轉化為感性做事。

?因此，心理學上將上午稱之為“ 理性時間”，而把下午看作“ 感性時間”。心理學家們根據(jù)這一結論，針對上午、中午、晚上三個不同時間段中嫌疑犯們的不同的狀態(tài)制訂了不同的審問內容和范圍。

上午:嫌疑犯大腦非常活躍，在接受審問的時候警惕性就會非常高，表現(xiàn)也非常機敏，哪怕是- -些細節(jié)上的東西他們也會很敏銳地感覺到。在這種情況下，想從他們口中套出實話來就顯得非常困難。

下午:嫌疑犯經過上午相當長一段時間的防御與抗爭之后，無論是在生理.上還是在心理上都表現(xiàn)得非常疲憊，反應速度就會放緩。在這種情況下，若能假以正確的方法，捕獲實話的可能性就會比較大。

晚上:經過一天的“拉鋸戰(zhàn)”，到了晚上嫌疑犯就會身心俱憊，哪怕是抗拒心理再強，也是心有余而力不足，即便是口頭上表現(xiàn)得非常強硬，充其量不過是色厲內荏的垂死掙扎。在這個時候，只要警察能夠發(fā)動猛烈的語言攻擊，就能一-舉將對方拿下，輕松得到真言。

其實，這些案例對于我們平常與人溝通也起著非常重要的指導作用。從他們的分析之中我們了解到，要想和別人談論工作或者是其他的重大事件，就應該把時間放在上午，因為這個時候彼此雙方都處于理性狀態(tài)，看問題想事情比較全面，可以在保護自己的情況下與人達成協(xié)議:若想和一一個陌生人或者是有著敵對心理的人進行溝通，從他們的口中得到實話，則最好把溝通的時間選擇在下午或者是晚上。

?當然，選擇最佳交流的時間不僅需要考慮溝通對象的情況，還要注意一下自己的狀態(tài)。換句話說就是要選擇自己精力旺盛、對方精力枯竭的時刻。

在選擇最佳交流時間的時候，我們還應該牢牢記住，要盡量避免選擇自己狀態(tài)不佳的時間。因為一旦自 己狀態(tài)不佳，就會給人以可乘之機，以至于到最后非但不能從對方那里套出實話，反而極有可能出賣自己的底線，從而給自己造成一些重大損失。

心理學告訴我們，在選擇最佳溝通時間時，我們既要了解對方情緒不佳的時間，也要了解自己狀態(tài)不佳的時間。這就要求我們不能在身心處于低潮的時候去和別人進行溝通。另外，還要注意一下，自己身體不適的時候或者是連續(xù)工作一段時間之后都不要和別人進行關鍵問題的溝通，而要給自已留出一定的休息時間。當然，如果對方處在極度疲憊的狀態(tài)下，而你卻精力充沛，就應該抓住時機迅速出擊，以最有效的形式從對方口中套出真話。