元數(shù)據(jù)

[!abstract] 卡片筆記寫(xiě)作法：如何實(shí)現(xiàn)從閱讀到寫(xiě)作

• 書(shū)名： 卡片筆記寫(xiě)作法：如何實(shí)現(xiàn)從閱讀到寫(xiě)作
• 作者： 申克·阿倫斯
• 簡(jiǎn)介： 盧曼的“盒中筆記”通常很簡(jiǎn)短，因?yàn)檫@些只是他龐大繁雜研究中的索引，等需要時(shí)，他會(huì)借由這些線頭進(jìn)行延伸思考，然后不斷鏈接知識(shí)要點(diǎn)，從而形成自己的知識(shí)樹(shù)。你也可以試試。
• 出版時(shí)間 2021-06-01 00:00:00
• ISBN： 9787115564672
• 分類： 文學(xué)-語(yǔ)言文字
• 出版社： 人民郵電出版社
• PC 地址： https://weread.qq.com/web/reader/3d8326d072552e803d87c41

2024 年認(rèn)真讀書(shū)，第 2 本卡片筆記寫(xiě)作法，這本書(shū)干貨很多，要分成很多期，我會(huì)慢慢整理。

推薦序

認(rèn)知與元認(rèn)知

認(rèn)知為我們學(xué)到的內(nèi)容，看到的事物；元認(rèn)知是意識(shí)到我們學(xué)到的內(nèi)容，看到的事物。元認(rèn)知是認(rèn)知的認(rèn)知，就想方法論是方法的方法，有點(diǎn)像二階求導(dǎo)。
在認(rèn)知上層再加工，再連接，就是卡片學(xué)習(xí)法。

卡片筆記的作用

增加了學(xué)習(xí)知識(shí)的效率，引出必要難度理論。
必要難度，人的記憶有兩種機(jī)制，存儲(chǔ)強(qiáng)度與提取強(qiáng)度，存儲(chǔ)與提取負(fù)相關(guān)，也就是說(shuō)，存入記憶越容易，提取出來(lái)越困難；反之，如果你有些吃力地存入，知識(shí)提取會(huì)更方便，越容易越難以掌握。
建立索引是增加必要難度的途徑。
建立索引的理性分為

1. 主題索引
2. 前后關(guān)聯(lián)
3. 臨近關(guān)聯(lián)
4. 筆記關(guān)聯(lián)
   通過(guò)對(duì)筆記的組合、對(duì)比形成新的文章，新的見(jiàn)解。

未來(lái)已至，只是分布得不均勻。

導(dǎo)論

高智商與成就沒(méi)有決定性關(guān)系，而自律才是起最大作用的。
（Self-Discipline Outdoes IQ in Predicting Academic Performance of Adolescents）

如何做到自律

依靠意志力形成自絕沒(méi)那么容易，意志力是一種有限的資源，它消耗得很快，而且從長(zhǎng)期來(lái)看，也沒(méi)有那么多手段快速提升意志力。但我們可以通過(guò)改變環(huán)境，來(lái)減少意志力的消耗。當(dāng)周圍沒(méi)有巧克力棒的時(shí)候，自然不需要靠意志力來(lái)拒絕美食的誘惑。
如果一個(gè)人特別想做某件事，他也用不著靠意力去完成。長(zhǎng)期利益和短期利益之間不存在沖突，所以每項(xiàng)有趣、有意義、明確的任務(wù)都會(huì)被完成，而且這樣的任務(wù)每次都能比靠意志力完成得好。如果做一件事不是因?yàn)槟阌幸庵玖?，而是根本不需要使用意志力，那就意味著你離成功不遠(yuǎn)了。而組織寫(xiě)作和記筆記就能發(fā)揮這樣的作用
所以如何做到自律，那就是把任務(wù)當(dāng)作自己的興趣，減少或者不使用意志力驅(qū)動(dòng)。

緒論

關(guān)于寫(xiě)作，你需要知道的

鄧寧—克魯格效應(yīng) (Kruger and Dunning, 1999）成績(jī)差但意識(shí)不到自己的不足。
"冒牌貨綜合征"，優(yōu)秀的學(xué)生時(shí)常感到自己不能勝任某項(xiàng)工作。
思考：給自己清晰的定位，保持謙遜，保持好奇，要敢于去嘗試，感興趣的事情就放手去學(xué)，去做。

GTD 的要義

戴維·艾倫 (David Allen)在《搞定》(Getting Things Done, 2001) 提出“GTD”
將所有要做的事情羅列出來(lái)，按照既定的方法處理，并定期回顧。

GTD 的作用

使任務(wù)不占用心智，達(dá)到心如止水，內(nèi)心平靜，專注當(dāng)下。提供了一種解決問(wèn)題的框架，因?yàn)榇蠖鄶?shù)注意力分散的情況并不是源于我們的環(huán)境，而是來(lái)自我們紛亂的想法。
即所謂想的太多，而做的太少。GTD 就是把想法歸想法，執(zhí)行歸執(zhí)行，通過(guò)回顧來(lái)聯(lián)系。
GTD 適用于做事，而不能簡(jiǎn)單的適用于寫(xiě)作，因?yàn)閷?xiě)作無(wú)法準(zhǔn)確的分解下一步。需要一個(gè)新的系統(tǒng)-卡片筆記。

盧曼語(yǔ)錄："我只做容易的事情，我只在馬上知道要怎么寫(xiě)的時(shí)候才會(huì)寫(xiě)作。如果我有片刻的動(dòng)搖，我就會(huì)把這件事放在一邊，然后繼續(xù)做別的事"

思考: 這里的容易，并非真正的容易，而是只是否讓自己處于心流狀態(tài)的工作，跟隨興趣而出發(fā)，不同的時(shí)間，不同的狀態(tài)，不斷在不同的領(lǐng)域積累。

盧曼筆記的工作原理

1. 卡片分類管理，分為閃念筆記、文獻(xiàn)筆記和永久筆記。
2. 記錄筆記時(shí)，不是照抄原文，而是加上自己的思考和轉(zhuǎn)述，并表明出處。
3. 思考與關(guān)聯(lián)，與歷史筆記的關(guān)聯(lián)，通過(guò)建立大綱筆記、索引筆記串聯(lián)筆記系統(tǒng)。
4. 組合，相關(guān)筆記組合為新的筆記。
5. 時(shí)常回顧，分析各個(gè)筆記之間的關(guān)聯(lián)。

關(guān)于寫(xiě)作，你需要做的

寫(xiě)作的具體步驟

1. 記閃念筆記。隨時(shí)記錄靈感，想法。想法來(lái)之不易，要珍惜，及時(shí)記錄。及時(shí)整理回顧。建立自己的閃念筆記系統(tǒng)。
2. 記錄文獻(xiàn)筆記。文獻(xiàn)筆記要精讀，要一遍記錄一遍讀，珍惜好作品的想法，用自己的語(yǔ)言進(jìn)行闡述。語(yǔ)句簡(jiǎn)練，做好標(biāo)記和來(lái)源。建立自己的文獻(xiàn)管理系統(tǒng)。
3. 記永久筆記。通過(guò)閱讀閃聯(lián)筆記和文獻(xiàn)筆記，思考和興趣所在的主題，將筆記進(jìn)行組合和擴(kuò)展，形成一篇主題項(xiàng)目的永久筆記。這種筆記上的思想不是為了收集，而是為了衍生想法、論點(diǎn)和討論。及時(shí)清理閃念筆記，文獻(xiàn)筆記及時(shí)歸納，不要讓閃念筆記成為垃圾桶。
4. 將永久筆記和文獻(xiàn)筆記建立關(guān)聯(lián)，建立雙鏈筆記。
5. 對(duì)筆記進(jìn)行擴(kuò)展，比如某個(gè)主題差什么環(huán)節(jié)，有什么新的進(jìn)展。
6. 一個(gè)主題足夠豐富，對(duì)主題內(nèi)的筆記進(jìn)行整理排序，剔除，改進(jìn)。
7. 將主題整理一篇連貫的文章。
8. 校對(duì)，審核，發(fā)表

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