情商是與他人相處的能力，逆商是和自己相處的能力。

真正的高逆商者，就是能分得清現(xiàn)實和虛幻的人。換句話說，是能分得清哪些壓力是真實存在的，哪些壓力是自己幻想出來的，并跳出“三因素”怪圈(把壓力個人化，普遍化，持久化)的人。在壓力中可以看清什么更重要，敢于取舍才是高逆商。

樂觀不是萬能的，比起盲目心存希望，清醒才更實際。

痛苦就是痛苦，對痛苦的認真思考才是財富。