【早起打卡】2018/8/3

日出:5:12.日落18:49

26-30大雨 今天臺(tái)風(fēng)影響 風(fēng)大 外面下雨了

【踐行人員】陳瓊園

【踐行天數(shù)】13/100

【昨日早睡】22:21

【今日早起】6:20

【100天踐行目標(biāo)】

1、 易效能100講+10堂精品課

2 、國(guó)學(xué)英語(yǔ)兒童教育學(xué)完并記錄筆記

3、每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘

【昨日青蛙】

1念經(jīng) √

2學(xué)流閱讀英語(yǔ)√

3世說(shuō)新語(yǔ)5篇√

4新東方家長(zhǎng)課堂一課×

5運(yùn)動(dòng) 瑜伽一個(gè)半小時(shí)√

6.想辦法讓兒子九點(diǎn)睡覺(jué)× 十點(diǎn)睡覺(jué)

7:6:30之前起床 +晨間日記√

【今日青蛙】

1 世說(shuō)新語(yǔ)5課

2.運(yùn)動(dòng)

3.英語(yǔ)閱讀

4.念經(jīng)

5.晨間日記

6.聽(tīng)語(yǔ)文在線(xiàn)課

7.送去打羽毛球

8.新東方課

9.親子閱讀 愛(ài)的教育

【昨日檢視】

1新東方課堂×

2.小朋友又晚睡 十點(diǎn)多了

3.由于時(shí)間晚了 他要看的三國(guó)演義沒(méi)有時(shí)間一章看完

【感恩】

一起聽(tīng)酈波老師語(yǔ)文啟蒙 一位真正的好老師 長(zhǎng)者 慈悲之心關(guān)注中小學(xué)教育 兒子也愛(ài)聽(tīng)

昨天的瑜伽老師很專(zhuān)業(yè) 知道了幾個(gè)姿勢(shì)的正確發(fā)力