丙申年己亥月丙辰日

早晨趟泥步一小時(shí)，就累得夠嗆。與師兄們交談，覺得還是要走圈、站樁、練掌結(jié)合起來，每日定一個(gè)功課，練夠多長時(shí)間才算，這樣日積月累才行，我練得真是不夠，什麼玩意兒?。?/p>

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