和朋友聊天，都是媽媽，擔(dān)心孩子的健康，認(rèn)為中國人會短壽，每逢霧霾心情不好；我不得不同意，但也說“其實都是讓我們更留意自己飲食和心情，在這樣的環(huán)境里保持一個最佳的狀態(tài)；今天為了開會我是騎著小黃車來的，確保會議每次都可以早到，路上就在想這樣霧霾天，騎車對自己呼吸道有損傷，路上交通很混亂，騎車安全風(fēng)險性也高，所以要更留意自己的狀態(tài)。沒有意義生活在這里，埋怨著過！”
每天瑜伽后都有幾分鐘休息，cool down身體的熱量；我總是關(guān)注自己的呼吸，十個緩慢深沉的呼吸后，就起身；Ashtangie湯友提醒我，要給身體足夠時間休息；我認(rèn)同，但同時知道自己長期各種運動，要求自己身體最短時間恢復(fù)可以進(jìn)入下一輪生活或動態(tài)。瑜伽之于我，也是為了工作中生活中保持一個最佳能量和情緒穩(wěn)定；如果工作和瑜伽時間沖突，肯定是工作為先，所以雖然各種瑜伽workshop對我吸引力很大，但要犧牲工作時間，都是放棄。長時間練習(xí)瑜伽，有的時候很容易執(zhí)迷，尤其瑜伽體系如此龐大和精深，是可以一生鉆研的；我一直在看瑜伽方面書，越看越多要學(xué)習(xí)的，無窮無盡。但隨時提醒自己，瑜伽墊子之外的世界更重要，把瑜伽精神帶入生活中。
我們吃的雞蛋是受精的嗎？這是兩個營養(yǎng)專家之間的對話，似乎好笑，但實際是我在美國看過一個電影“Food Inc." 非常震驚，對于工業(yè)化的屠殺和食品行業(yè)的lobbying，所以自己素食雖然吃雞蛋但確保是非受精蛋雞產(chǎn)的雞蛋；在美國有機(jī)商店里會標(biāo)明，國內(nèi)我認(rèn)為都是非受精雞蛋，因為產(chǎn)量需求，受精雞蛋很少，而且雞比蛋貴，我這樣安慰自己。
參加醫(yī)療皮膚機(jī)構(gòu)PhiSkin線下活動，CEO是自己欣賞的CK，而且也是合作伙伴，VIVA提供口服美容內(nèi)在美產(chǎn)品解決方案。
”趙小姐不等位“的趙小姐分享自己創(chuàng)業(yè)歷程，身材豐滿不失苗條，高跟鞋很醒目，之前做電視，78年，紐約耶魯雙碩士，談到“趙小姐不等位”是禮物，來自先生作家；自己喜歡跨界，接觸很多作家，創(chuàng)業(yè)36歲開始，經(jīng)歷襲擊跟蹤狂，創(chuàng)立”高跟73小時“，給都市女性沒有折扣的情感體驗。創(chuàng)業(yè)中各種上當(dāng)受騙，感受就是兔子前面跑，狗在后面追！兔子只能跑得更快！
經(jīng)過融資，賬面富貴，但不沖出去一切都是不算的！
這個過程中最受鼓勵是來自客戶，投資人和顧問都是客人；自己就是要好看，不要陳倉爛谷而要山花遍野安全感！自己生活超級規(guī)律，按照范志紅營養(yǎng)食譜還搭配，OPT每三周一次，每隔一天健身。
很欣賞她的坦率，也知道如果有人跟蹤，在國內(nèi)是沒辦法制約的，只能是出現(xiàn)事故才可以公安介入，我很多年前經(jīng)歷過類似的情形，當(dāng)時也是很失望，以為公安可以幫助自己，最終只能自己解決。
抗衰老臺灣專家分享初老的8個癥狀，引起無數(shù)共鳴，一句話“永葆青春可能，返老還童不可能”印象深刻，女人都要抗衰老，很多不惜代價；來的很多女企業(yè)家，不是為了生活而工作，為了生活質(zhì)量！
CK提到融資過程中，B輪經(jīng)歷過36次路演，8個月，自己外企管理過程中經(jīng)歷過團(tuán)隊從10-50-200-2000人的擴(kuò)充；強(qiáng)調(diào)投資方更看重公司愿景，如果理念不同，要敢于say no。PhiSkin理念是支持女性美好，健康，富足人生，現(xiàn)在也是IVF美國在中國代理，女人可以實現(xiàn)沒有男人生孩子！
我的心得，女人還是要做大事業(yè)，不能滿足于小目標(biāo)，馬上行動！永葆青春更多是永保一個不斷進(jìn)取和學(xué)習(xí)的心，青春更多是一種狀態(tài)，不要過多執(zhí)迷于外表（執(zhí)迷也OK，付出代價唄），但健康的身體是基礎(chǔ)，否者不會有好的精神和能量狀態(tài)；人是否可以返老還童，其實我們每個女人內(nèi)心都是青春美少女，很多時候沒機(jī)會展示，可以更多展示給自己或親密的人，做一個一生長不大的孩子吧！
