#與孩子一起成長，做更好的自己#
孩子第三個30天目標：每晚8:30關(guān)燈睡覺，多吃蔬菜和水果。
媽媽第三個30天目標：每晚9:30上床睡覺，每天閱讀10頁書。
加油陽陽（徐潤松+2歲8個月）踐行打卡1/30
1.規(guī)律作息：早6:50晚21:00，午睡13:45-16:30
2.親子閱讀：20:00-20:20《猴王出世》
3.今日閃光點：
#父母教練檢視#：中午飯點時間陽陽不想吃飯，沒有強迫他，我們先吃；吃完跟他說該睡覺了，可小家伙也不愿午睡；給他定了5分鐘時間讓他再玩會兒，鬧鐘響了讓他去午睡，他卻要求吃飯。見12點剛過，還是允許他吃了午飯才去午睡，結(jié)果到13:45才入睡。因為昨晚沒睡好，所以到16:30才把他叫起床，后面的作息自然相應(yīng)的都有所延遲。定好的作息不可隨意變更，適當?shù)淖尯⒆咏邮芤驗樽约簺]遵守作息計劃而應(yīng)該承擔的后果。
