日精進(jìn)411天

今日改變量：專注聚集

我的收獲：

（寫下一兩個觸動點）：要讓自己變強(qiáng)大，提高自己解決問題的能力

我的復(fù)盤：昨天站了樁，然后運動了一下，完成了黃金起床1小時的事情，下午就沒有工作了，開始玩看短劇，其實也是控制不住自己吧，下午還去種了一會菜，其實也想到了，父母的年紀(jì)也在慢慢的變大，自己如果不強(qiáng)大起來的話，根本就沒法保護(hù)好自己和自己的家人和自己過上想要的生活，所以必須強(qiáng)大自己，沒有任何的退路

? ? ? ? 一天的工作量：1.早上6點鐘起床，做好黃金1小時，加上運動，學(xué)習(xí)

? 2.8點半以后就直接進(jìn)入工作狀態(tài)了，8點半以后可以直播一個半小時， 大量的工作

? 3.晚上10點之前睡

（真誠回顧過去因拖延帶來的具體影響）

我的決定：

? ? 1.努力工作，完成目標(biāo)

? ? ? 2.每天早起

? ? ? 3.更加的自律

? 溫馨提示：真實復(fù)盤才能真正改變！

? ? 成功日記：

? ? 感恩無比健康快樂的自己，感恩父母，感恩德元老師，感恩家人，感恩所有生命當(dāng)中的貴人幫助我的人，感恩我的所有老師，感恩所有相信我的人，感恩所有的客戶