最近，深圳珠海中山等大灣區(qū)城市成了疫區(qū)，加上臨近過年，打工人都沒有心思做事情了，其實(shí)這個(gè)時(shí)候應(yīng)該是比較好的練站樁養(yǎng)生的時(shí)候，但是不一定每個(gè)人都能堅(jiān)持站樁養(yǎng)生，都有這方面的興趣愛好。

一年之計(jì)在于春，春天調(diào)理好自己的身體，身心平衡，身體健康了，那么到了夏天就容易過了，就不會(huì)苦夏了，新的一年就會(huì)比較輕松愉快的度過。

但是如果不是長(zhǎng)期堅(jiān)持站樁養(yǎng)生的，不是有強(qiáng)烈相信（信仰）的，可能就會(huì)放過這種機(jī)會(huì)，于是年復(fù)一年，日復(fù)一日，有些中老年人總是為了身體問題疲于奔命，求醫(yī)問藥，還是很可惜的。

最近很少更新視頻和文章，還是一邊工作生活，另外一邊業(yè)余愛好照樣堅(jiān)持，該爬山還是爬山，因?yàn)橹楹Ｊ袇^(qū)已經(jīng)有山有水，戶外資源豐富，刀戶外鍛煉已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣，每周必須爬一次山。

每天還是早晚會(huì)站樁放松，養(yǎng)生功夫沒有拉下。有空閑的時(shí)候也會(huì)在網(wǎng)上下圍棋。每天晚上也會(huì)散步。

吃飯是自己做，自己做的飯菜比較可口，唯一就是不可能每頓都吃現(xiàn)炒的，有可能這一頓做了幾個(gè)菜，下一頓和明天就有可能吃剩菜，不過有了冰箱保鮮，所以這個(gè)也不是問題。

還有就是最近在研究抖音直播，一后面在網(wǎng)上買了課，演講口才，包括口才心理學(xué)，鍛煉口才的各種知識(shí)技巧，還有演講的各種技巧，還有直播的一些知識(shí)也在惡補(bǔ)，因?yàn)檫@方面是短板，之前感覺是因?yàn)樯狭酥幸曨l輿論的當(dāng)，這兩年看不起抖音，看不起直播，一直在做頭條和公眾號(hào)，還有百家號(hào)，現(xiàn)在看來大勢(shì)已去，反而不如抖音了，人多的地方才有商機(jī)，才有機(jī)會(huì)，才有影響力。

這兩年，錄視頻，錄播，雖然說粉絲也有幾萬了，但是不盡如人意，轉(zhuǎn)化率也不高。因?yàn)楝F(xiàn)在點(diǎn)擊率也不高，所以最近都沒有興趣再去錄視頻，在研究直播這方面的東西，說不定哪天就要在抖音直播了。

抖音上的主播真的很拼啊，因?yàn)槎兑暨@個(gè)平臺(tái)可能還是比較公平的，大家都一視同仁，不管你有幾十萬粉絲，幾百萬粉絲還是沒有幾個(gè)粉絲，都是每天清零的，或者是每周就要清零的。

如果不為平臺(tái)做貢獻(xiàn)，不吸引流量，那么一樣，就不會(huì)把流量推給主播，這樣就避免了一些人坐享其成做寄生蟲，當(dāng)然，現(xiàn)在微信公眾號(hào)知乎還有其他的平臺(tái)也都是這樣的玩法，就是用大數(shù)據(jù)，用ai算法來控制粉絲，控制主播。

那有什么辦法呢？

溺水三千，吾只取一瓢飲，也要與時(shí)俱進(jìn)呀，不然就被掃進(jìn)歷史的垃圾堆，無人問津了，就算你滿腹學(xué)識(shí)，就算你功夫再高，又能怎么樣呢？做人不僅要能在象牙塔里呆，就算是陽(yáng)春白雪吧，有時(shí)間和精力，也要在市場(chǎng)上檢驗(yàn)一下，到底是不是真金白銀，鉆石瑪瑙？對(duì)了，我這個(gè)也是用手機(jī)語(yǔ)音輸入的，可能沒有電腦打字那么有感覺，但是還是要不停輸出，不然看那么多書，不是白看了嗎？有想法就要適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表達(dá)出來，之前也是每天寫日記，但是日記的話因?yàn)椴话l(fā)表，所以都是流水賬，如果發(fā)表的話，還是需要認(rèn)真的校對(duì)修改一下。今天就先寫到這了，以后有機(jī)會(huì)再繼續(xù)輸出。