發(fā)簡信
IP屬地：北京
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平時不燒香，臨時抱佛腳？每天堅(jiān)持寫一篇隨筆，一個方面就是有想法就寫寫，另一個方面也是鍛煉一下筆頭，雖說現(xiàn)在進(jìn)入視頻時代，短視頻也好，中視頻也好，還有視頻直播，但文以載道...
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功夫 ，應(yīng)該越來越細(xì)微，越來越高深莫測科學(xué)研究，在微觀上是越來越細(xì)微。 其實(shí)練功也是這樣的，可以說到了后面，主要開發(fā)心腦方面的功能，當(dāng)然，要遵循兩個原則，一個叫做為學(xué)日益，一個叫做為...
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站樁養(yǎng)生練功，有兩個不同方向，要分清才好
傳統(tǒng)站樁養(yǎng)生練功，到一定程度，就要確定方向了，初步分有兩個方向。 一個方向是技擊，站樁是初步訓(xùn)練，主要是為了讓下盤穩(wěn)定，然后爭取訓(xùn)練出一種整體力...
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頓悟后，為什么要跋涉千里，找高人驗(yàn)證？
中老年人養(yǎng)生，也是需要不斷學(xué)習(xí)，其實(shí)這個年齡段的人，很難聽得進(jìn)去外人的話，一定是需要?dú)馕断嗤叮拔镆灶惥?，人以群分”?也就是一個一個的小圈子，...
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養(yǎng)生鍛煉方式很多，適合自己才好，要搞清目的是什么？
養(yǎng)生鍛煉的方式很多，養(yǎng)生是手段，不是目的。 養(yǎng)生的目的是什么？為了更好地工作和生活。 信息社會，網(wǎng)上能了解的養(yǎng)生方式眼花繚亂，經(jīng)過實(shí)踐，適合自己...
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老師，你睡得是不是有點(diǎn)晚？
有粉絲注意到，問老師是不是最近睡得有些晚？ 最近發(fā)文章是有點(diǎn)晚，睡覺也相應(yīng)晚了點(diǎn)，需要反省與自我管理。 每天在辦公室，寫完文章，發(fā)完文章，然后回...
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20年來，體重保持不變的原因
晚飯后散步，已經(jīng)堅(jiān)持14年了，風(fēng)雨無阻。 其實(shí)不在乎要走多遠(yuǎn)，這一點(diǎn)能做到，比什么減肥方法都好。 本人的體重，一直在63kg左右，上下不超過2k...
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世上本無事，庸人自擾之，時間寶貴，學(xué)會做自己
站樁養(yǎng)生修行想要成功，要注意細(xì)節(jié)決定成敗，細(xì)節(jié)包括你的思想、意識、飲食，還有你的生活習(xí)慣。 世上本無事，庸人自擾之。 那為什么還要每天寫東西呢，...
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站樁養(yǎng)生與心理咨詢，只要能解決身心問題，就是好的
說一下傳統(tǒng)養(yǎng)生與現(xiàn)代心理咨詢的區(qū)別。 本人對傳統(tǒng)養(yǎng)生有幾十年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，看了不少傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)典，同時也學(xué)了很多現(xiàn)代的科學(xué)知識，近年在心理咨詢、健康...