功能性訓(xùn)練之水平改變(重心變化)

水平改變(重心變化)

人體運(yùn)動(dòng)的第二大支柱涉及一個(gè)人重心的水平變化。

1、水平改變的特征:軀干或下肢運(yùn)動(dòng)、或二者結(jié)合向下或向上運(yùn)動(dòng)重心。

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