我一直認(rèn)為自己沒有拖延癥，是自己的事情我總是提前做好準(zhǔn)備，然后一心一意去干。我不喜歡把事情拖到最后一刻，而最后大腦中驚慌怪獸爆發(fā)，然后自己熬著夜，頂兩熊貓眼，在書桌前辛勤的耕耘，也許最后深夜還要發(fā)個(gè)朋友圈，這個(gè)點(diǎn)還有誰沒睡，弄得自己有多努力工作的似的。是自己的工作，自己的事情，如果放在那里，不管不顧，我的心里會(huì)一直想著這件事，總覺得心里空落落的，不做不舒服，因?yàn)檫@是自己的事，現(xiàn)在你不干，沒人幫你，最后還是你自己含著淚默默的干完。
這樣的我應(yīng)該對(duì)自己的生活掌控的非常好，應(yīng)該不會(huì)像大多數(shù)的拖延癥一樣，明明是自己的事，非要拖著最后才去做的人那樣有焦慮，負(fù)罪感?？墒乔∏∠喾?，拖拉，焦慮，負(fù)罪感包圍著我。
原來拖延分為兩種：一種有截止日期，還有一種是沒有截止日期的。
而我恰恰中的就是沒有截止日期的毒。
恰恰沒有截止日期的拖延是最怕的。
有截止日期的拖延，比如你的報(bào)表，你的論文，你的報(bào)告是有一定的時(shí)間的限制，不管你怎么拖，在截止日期到來之前，你是一定要完成的，拖延的影響就會(huì)被限制在一定的時(shí)期內(nèi)，雖然最后你是沒有辦法，可是好像突然“靈感”就來了，馬不停蹄的去干自己的任務(wù)，雖然并不美好，但是最終也有結(jié)果。
可是沒有截止日期的拖延，如果你想在一定的領(lǐng)域內(nèi)自學(xué)成才——比如想學(xué)一門語言，學(xué)一種舞蹈，學(xué)個(gè)藝術(shù)或者創(chuàng)個(gè)業(yè)——這些事情開始都是沒有截止日期的，因?yàn)殚_始不會(huì)有什么變化，直到你拼盡全力，辛勤投入才會(huì)有一點(diǎn)的起色，你才能看到進(jìn)展。除了工作，還有很多事情也是沒有截止日期的，比如看望家人、鍛煉身體、保持健康、維系感情或者從一段不合適的感情中抽身。如果說有截止日期的拖延處理事情的機(jī)制是最后有一個(gè)驚恐怪獸，那么便存在一個(gè)問題，因?yàn)樵跊]有截止日期的情況下，驚恐怪獸是不會(huì)出現(xiàn)的，沒有喚醒它的條件，所以這一類的拖延的后果沒有限制的，接著它們會(huì)不斷地肆意延伸、、、、、、
一直延伸到現(xiàn)在是8月21號(hào)了，我給自己定的任務(wù)是一個(gè)也沒有完成，說好要在暑假英語文獻(xiàn)最起碼看個(gè)三遍，實(shí)際情況是剛剛突破一半的大關(guān)，而且還沒有深入；說好買回來專業(yè)書（中英文都買了），先自己翻譯，然后進(jìn)行對(duì)照，差不多每天一章（一章關(guān)于一個(gè)主題，細(xì)分也就幾個(gè)實(shí)驗(yàn)），再不濟(jì)兩天一章，按計(jì)劃也應(yīng)該到書的尾部了，可是日子流水似的過，書怎么就沒動(dòng)幾頁呢；說好自己跟著網(wǎng)上課程自學(xué)韓語，僅僅是學(xué)了3天，然后，就沒有然后了，假期都結(jié)束了，韓劇到時(shí)看了不少，說好的學(xué)習(xí)韓語呢；說好有時(shí)間就去外婆家看看她，幫她干干活，可是一算只去過2次；說好、、、、、、
說的挺好，可是臣妾做不到呀。
Over—promising and under—delivering。
我所有的事情都是在假期開始之前，腦子里給自己安排的計(jì)劃，想的真的挺美的，可是自己哪一項(xiàng)完成了呀，每次早上的任務(wù)沒干完的時(shí)候，想著下午干，下午又拖到晚上，總是想時(shí)間還有很多，就拖呀，拖呀、、、、、
于是明日復(fù)明日，明日何其多？我生待明日，萬事成蹉跎。
現(xiàn)在的我看著每天的日子溜走，看著一大堆的事情才剛剛開始，心里那個(gè)焦慮，那個(gè)負(fù)罪感，是時(shí)不時(shí)的折磨著我。
所以和有截止日期的短期的拖延相比，這種長(zhǎng)期的拖延，更不易被人察覺，也更少被人談?wù)摰?，它常常在無聲無息中折磨人們。也許，這也是大部分長(zhǎng)期抑郁和悔恨的根源。我想，這也是為什么我的狀態(tài)這么差的原因，我并非為某個(gè)項(xiàng)目臨時(shí)抱佛腳，這種長(zhǎng)期拖延使我有時(shí)感覺自己只是 生活的旁觀者，讓我沮喪的不是我沒有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，而是我甚至還沒有開始追尋夢(mèng)想，自己一事無成而別人卻一直前進(jìn)的挫敗折磨得人要死要活，是自己拖著自己的腳步讓它沒有遲遲向前邁進(jìn)。
我也是一個(gè)拖延癥患者，是的，也許我可以與有截止日期的拖延保持良性的關(guān)系，這是因?yàn)槲业拇竽X有一個(gè)理性決策人，它告訴我，你有事情了，這是你的任務(wù)，現(xiàn)在是干活的時(shí)候了，我的理性決策人掌握著方向盤，會(huì)做出理性的決策，要去做實(shí)際的工作，于似乎開始動(dòng)手，所以我總是能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)有質(zhì)有量的完成自己工作，可是每個(gè)人的大腦中也有一個(gè)及時(shí)行樂的猴子，在沒有截止日期的計(jì)劃中，這只猴子會(huì)搶過我腦中的方向盤，說道，“今天又有什么新聞，去看看微博，朋友圈，誰與誰又離婚了，誰有劈腿了，然后又去翻冰箱，看看和10分鐘前相比有沒有什么新的東西，然后又去某網(wǎng)站看一連串的視屏，然后，然后我也就歇了。上面的所有事情都是要花時(shí)間的，所以我現(xiàn)在沒有時(shí)間在來工作了，sorry”，哎，到底發(fā)生了什么，其實(shí)就是我腦中這只及時(shí)行樂的猴子它控制了我的方向盤，它完全生活在當(dāng)下，沒有過去的記憶，也沒有未來的概念，它只關(guān)注兩件事：簡(jiǎn)單和開心。當(dāng)然有時(shí)候做一些簡(jiǎn)單快樂的事情是很合理的，但是有時(shí)候從更長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來看，一些更困難、不開心的事情才是合理的事情，這樣我們才能更好的設(shè)想未來，可以從大局出發(fā)，制定長(zhǎng)期的規(guī)劃，從而做出最合理的事情。而恰恰這樣就出現(xiàn)了沖突，我來解決沖突的辦法卻是在easy and fun 這樣的區(qū)域耗費(fèi)大量的時(shí)間。是的，這里很簡(jiǎn)單很開心，在這里發(fā)生了很多本不應(yīng)該在此時(shí)進(jìn)行的休閑活動(dòng)，我在這里獲得樂趣貌似是有趣的，但是完全不在合理的范圍內(nèi)，因?yàn)檫@并非是我應(yīng)得的，很快我就會(huì)感覺到這里的空氣充滿了內(nèi)疚、恐懼、焦慮和自我憎恨。
也許非拖延者是不存在的，所以我的大腦中猴子最狡猾 伎倆是發(fā)生在沒有截止日期的時(shí)候。
馬上暑假即將過去，寫下此文是為了告訴自己：時(shí)刻警惕及時(shí)行樂的猴子。而我也需要想一想，我真正在拖延的是什么。
今天或許我就應(yīng)該馬上行動(dòng)起來，又或許不一定是今天，但是，你懂得，很快的。
在這在沒有截止日期的拖延里，我苦苦掙扎，明日復(fù)明日，明日何其多？我生待明日，萬事成蹉跎。
