一? 年度目標(biāo)
1.長期
（1）20年:以自己的方式推進(jìn)父母崗前培訓(xùn)
（2）10年:開始自己的漫畫作品連載
（3）5年:完美健康
2.中期
（1）3年:財(cái)務(wù)自由
（2）1年:流利的日語
3.短期
（1）6月24日前
A.商務(wù)日語復(fù)習(xí)完
B.視聽復(fù)習(xí)1/2
C.概論復(fù)習(xí)完
（2） 7月10日前:小蠻腰和馬甲線
（3）7月31日前:上交演講比賽的原稿及音頻
（4）11月10日前:日語即興演講，流利準(zhǔn)確，對時事侃侃而談
（0）本周備忘錄
A.申請延遲藍(lán)鉛筆合同期
二 今日總結(jié)
（一）概況
1.資源開銷
（1）注意力
計(jì)劃跟進(jìn)，玩耍
（2）時間
復(fù)習(xí)日語40min，健身60min
（3）金錢
無花銷
2.目標(biāo)達(dá)成
（1）常規(guī)計(jì)劃
完成
（2）核心目標(biāo)
完成
（3）備忘錄
未完成:晨間儀式
原因:懶
改進(jìn):直接跳過呼吸法，節(jié)省時間
3.人際關(guān)系
和媽媽吵架
（二）評價
1.成就
（1）今日計(jì)劃完成90%
（2）健身飲食持續(xù)86天
2.改進(jìn)
（1）if 自己完成了計(jì)劃準(zhǔn)備娛樂，then先拿出畫筆和本子，開始畫畫，再玩其他。
（三）所學(xué)
1.個人經(jīng)驗(yàn)
2.所學(xué)知識
（1） 我們在第一周的時候就說過“付費(fèi)就是撿便宜”。在這么長的時間里，你有沒有按照這句話去踐行呢？在這個過程中，你有什么樣的心得體會？
有的。
比如說，花很多錢去買課學(xué)習(xí)，健身的599，豐胸的99，PS的課2400，漫畫班4000，得到專欄兩個398元，高中時進(jìn)入博釗學(xué)習(xí)記憶術(shù)思維導(dǎo)圖演講一共是1萬800......這都是我對自己的投資。
心得體會:自己通過運(yùn)用買來的正確的方法，在短時間內(nèi)進(jìn)步較大，讓自己更加有信心，更加有動力堅(jiān)持下去。
（2）為了利用好這個“最高級的個人商業(yè)模式”，你覺得應(yīng)該在哪些方面多下功夫呢？
整體:A.學(xué)習(xí)一個課程之后，將它內(nèi)化，并爭取將它產(chǎn)出為一個可以用來交換的產(chǎn)品。
B.持續(xù)對自己的成長進(jìn)行投資。
部分:A.畫畫要加油學(xué)，一邊堅(jiān)持接單一邊持續(xù)練習(xí)，還要盡量發(fā)表作品。
（3）專欄進(jìn)行到此，你覺得自己和開始的時候還是一個“物種”嗎？你都在哪些方面“進(jìn)化”了呢？
自制力:通過一次又一次的自我拷問和手寫內(nèi)化，自己的自制力提升了許多。就算失控，也會在合理的范圍內(nèi)，馬上可以避免進(jìn)一步的失控。
執(zhí)行力
三? 明日計(jì)劃
計(jì)劃
（一）常規(guī)計(jì)劃
1.眼保健操30~60分鐘
2.健身（1）腹肌超級強(qiáng)化1組（2）站樁兩次3.安靜地讀得到一篇專欄文章并總結(jié)4.日語:和大島確定話題，發(fā)表一次? ? ?
（二）核心目標(biāo)
5.背誦商務(wù)日語的照會狀，回答狀，見積書
（三）備忘錄
6.喝水至少7杯（保溫杯）
日程
（一）早上
6:00~6:50洗漱，喝水兩瓶
7:00~7:30早餐
7:40~8:00眼保健操,情緒熱啟動練習(xí)
8:00~8:20 5.演講 4.讀得到總結(jié)
（二）中午
11:00午休
12:00~12:30吃飯
12:30~13:00眼保健操5分鐘，收疊洗衣服
（三）下午
15:30開始 健身
（四）晚上
21:00洗澡疊衣服洗衣服刷牙
21:30 3.站樁 6.按摩
22:00日志
四 感恩清單
1.感恩父母
2.感恩自己
3.感恩宇宙
