原創(chuàng)首發(fā)，文責(zé)自負(fù)！

? ? ? ? 我是個天生的樂天派，仿佛很多煩惱都能以正當(dāng)?shù)睦碛捎枰曰?。正因如此，便不覺著有什么令自己憤怒難平的事了。

? ? ? 然而， 這種能力不可能生來就有，你必須經(jīng)歷過以下幾重重要的修練。

? ? ? ? 首先，你必須有通過點滴復(fù)盤事件全貌的能力。很多人在這一步就被卡住了。比如：一只貓莫名死在了你家門口，你早上開了大門之后發(fā)現(xiàn)了這個事件。

? ? ? 一般人看到這個情形，只會覺著很晦氣，巴不得快點開遛。然而，如果你有復(fù)盤的能力，便會認(rèn)真解開這只貓死在你家門口的真實原因，是誤服了毒還是被人為打死？是誰打死的？

? ? ? ? 其次，你必須得讓很多人意識到此事件與你的關(guān)系。還拿上邊死貓的例子予以延伸。貓死在你家門口，你是否存在疏忽大意的過失，你是否留意過貓死在你家門口對你和家人的影響？

? ? ? ? ? 再次，你必須學(xué)會讓自己的情緒變的可控。在面臨很多突發(fā)事件時，我們可能會莫名產(chǎn)生一些情緒，有時候強烈到不得不爆發(fā)出來。這類情緒很多是對你自身成長產(chǎn)生負(fù)面影響的情緒，不能任其瘋狂滋長。

? ? ? ? ? 最后，我們要學(xué)會用理性盤點情緒的觸發(fā)點和指向。是什么觸發(fā)了你的情緒？這些情緒的指向是什么？弄清楚這些之后，你便可以把情緒作成一個又一個獨立于你自己之外的對象，將其進(jìn)行標(biāo)號，并善加管理和利用。

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