? ? ? ? 失誤揭示自己的局限性，并引導(dǎo)成長。一切過往皆經(jīng)歷，一切經(jīng)歷皆財富。此時此刻，我對此感觸尤深，感謝艱難時刻在身邊的親友！也感謝思東小姐姐的智語“時間把對的人留下了”！? ? ? ?

? ? ? ? 在我們的詞語中，有一個詞極易引起羞愧和內(nèi)疚，我們經(jīng)常使用它來打擊自己，這個詞就是“應(yīng)該”。

? ? ? ? 對他人的指責反映了自己遇到了挫折：他人的行為不符合自己的需要。其實很多時候自己是通過指責別人來表達對自己的不滿以及對自己更深的指責：我的行為不符合我的需要?！潜┝贤ǜ叨汝P(guān)注“需要”，自己的需要，別人的需要。

? ? ? ? 在以后的言行前，我要訓練問問自己：我什么樣的需要沒有得到滿足？……一旦專注于尚未滿足的需要，我們就會考慮如何滿足它。

? ? ? ? 自我寬?。阂环矫姘輰^去的某種行為感到后悔的“我”，另一方面包容采取那種行為的我。抱抱一路走過來的自己，你所有遭遇的都是本該如此，也是不過如此，我愛你，雪水！

? ? ? ? 嘗試用“選擇做”代替“不得不”，變被動思維為主動思維。

? ? ? ? 深入理解自己行為的動機。讓自己的行動基于對生命的愛——始終保持覺知。