早上好！我是滕滕，愛非堅持/踐行100天

20170620，第9天【昨天完成情況】

?健康：作息時間 早5:30一晚23:00休息

?運(yùn)動：步行5354步

?休閑：零極限次600次/教練父母第二章.誤區(qū)六

【易效能今日三只青蛙】

保利家具、軟包報價提交

泰晤士地圖報價提交

完成明天簽約供應(yīng)商文件

【易效能100天目標(biāo)】

養(yǎng)成5:30起床，22:30點(diǎn)之前睡覺的習(xí)慣；

目標(biāo)體重57kg，今天體重60.1kg

每日看書/聽書一章，感恩日志發(fā)朋友圈；

每天陪女兒學(xué)習(xí)30分鐘，看書/英文

【感恩分享】

? ? ? ? 東邊日出西邊雨 道是無晴卻有晴，今天是二十四節(jié)氣中的“夏至”。夏為大，至為極，萬物到此壯大繁茂到極點(diǎn)、陽氣達(dá)到極致。這是一年中夜最短、晝最長的一天，過了夏至，17年的旅程我們已經(jīng)走過一半，這半年你收獲了什么呢，是否還記得年初的目標(biāo)？這些目標(biāo)我們完成的怎樣呢？接下來的半年我們又將做哪些調(diào)整呢……

? ? ? 感恩已有夢想當(dāng)真

? ? ? 親愛的家人們，感謝你們來到我的生命中，謝謝你們給我支持和幫助，我愛你們????