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一句愛的表達:對花花草草說我愛你；對女兒說我愛你

一次自我確認:我本自圓滿，我是無限，我是豐盛，我是富足；

一個微笑：n個微笑

三個以上感恩:

感恩祖先的辛勤付出為我積攢了豐厚的福報

感恩公婆對我的關心，擔心和關注

感恩公公的不適，感恩婆婆對公公的照顧

感恩爸爸，感恩媽媽，我好想你們

感恩先生用他的方式表達對我的愛

感恩先生不吃我做得飯，把自己照顧得很好

感恩今天我把自己照顧得很好，讓自己好好休息

感恩女兒給我的課題，讓我唯有精進，也讓我知道那種溫柔的堅定，讓我有機會清理體驗

感恩女兒熱愛生活，把自己安排的井井有條，感恩女兒把飯盒洗得干干凈凈，包裝的很好

感恩我愿意在生活中踐行，感恩身邊的人給我機會，讓我每天一點點進步

感恩我小肚肚上的肉肉，感恩緊致精油和緊致霜

感恩我的家

感恩美食，感恩美食讓我越來越瘦，感恩我是易瘦體質

感恩我自己越來越看見不完美就是圓滿，這樣讓我少了很多評判

看見身邊每個人不同的呈現(xiàn)，這就是圓滿

感恩心想生，園用老師，寶華老師

感恩藝樺老師大愛的付出

感恩我的身體越來越通透

感恩我的鼻子，感覺越來越舒服了

感恩我的睡眠，可以一覺睡到大天亮

感恩經(jīng)典詩詞，太美了

感恩我的汽車，每天開心陪著我

感恩我的呼吸，讓我生存

感恩我的手機

感恩家具

感恩我的每一個器官和細胞

感恩便便感恩尿尿

感恩馬桶

感恩生活中的點滴

感恩電視，感恩電視臺，感恩陪著我的一切人事物

感恩家里的花花草草，感恩先生對花花草草的照顧

感恩先生和同事和諧相處

感恩我對生活負百分之百的責任

感恩手機的app軟件，讓我有了方便的生活

感恩群里分享的朋友們

感恩體脂秤

感恩減脂群的伙伴們

感恩精油對我的幫助

感恩運動，感恩浴室，感恩水，感恩茶葉