2024.4.9? ? ? 星期二? ? ? 多云
今天是在云教室熬湯的第386天。昨晚特意早睡了一會兒，所以練習狀態(tài)很好。我雙手合拾開始開篇唱誦，一邊唱，一邊想著它的含義，指尖輕觸眉心的時候感覺身體充滿力量。我知道今天的Mysore將是完整的且美好的。全序列中個別體式我還是用變體來過度，什么是變體？什么是完全體式？比如前屈，頭碰到腿是完全體式，沒有碰到是變體，腿蹬直是完全體式，彎曲膝蓋是變體，我覺得不是這樣的。如果我用100%的力量去做到所謂的完全體式，那我的身體是緊張的，對呼吸將是一種限制。我寧愿做體式的80%，來換取呼吸的自由。變體和完全體式只是兩個詞，并沒有清晰的界限。我知道我應(yīng)該做的是完全屬于自己的體式，身體和呼吸融合在一起，即是完全體式。Mysore應(yīng)該是自由的。
