時(shí)間過(guò)得真快，眨眼間5個(gè)月快過(guò)去了，還記得年初時(shí)的誓言嗎？當(dāng)時(shí)信心滿滿，心潮澎湃，結(jié)果不久就沒(méi)有了斗志。目標(biāo)定了一大堆，但只要拿起手機(jī)，行動(dòng)力就極度低下，很多目標(biāo)無(wú)法順利完成，心情開(kāi)始焦慮。

那我們?cè)撛趺葱袆?dòng)才能讓目標(biāo)順利完成呢？《認(rèn)知覺(jué)醒》一書給出了可行的答案，下面我從三個(gè)方面簡(jiǎn)單介紹一下。

1.建立清晰力

的目標(biāo)里是不是也有每天跑步讀書多某項(xiàng)重要工作？但是大早晨起床后，你還要考慮穿什么衣服，去哪跑跑多少萬(wàn)一天氣不好怎么辦？讀書的話，讀哪本讀多少頁(yè)重要工作需要的工具和素材？

作者說(shuō)：“一切只知道個(gè)大概，這對(duì)提升行動(dòng)力來(lái)說(shuō)是很致命的?！?/p>

清晰力也就是把目標(biāo)細(xì)化，具體化的能力——行動(dòng)力只有在清晰力的支撐下才能得到成功

2.找到自己的內(nèi)驅(qū)力

愛(ài)因斯坦所說(shuō)：“如果給我1小時(shí)解答一道決定我生死的問(wèn)題，我會(huì)花55分鐘弄清楚這道題到底在問(wèn)什么。一旦清楚它到底在問(wèn)什么，剩下的5分鐘足夠回答這個(gè)問(wèn)題?！?/p>

現(xiàn)在很多人都開(kāi)始讀書，你是因?yàn)橹車娜硕荚谧x書，還是因?yàn)檎娴南胱x書，從中獲得什么？

要想清楚為什么要做這件事，只有“想清楚”，行動(dòng)才能更堅(jiān)定。

3.先行動(dòng)起來(lái)

生活不是看到結(jié)果才去行動(dòng)，而是行動(dòng)了才能看到結(jié)果。

依靠低維度的認(rèn)知和經(jīng)歷，我們很難看清自己真正想要什么。

這個(gè)世界是有認(rèn)知層次的，處在下一個(gè)認(rèn)知層次的人往往看不到上一個(gè)認(rèn)知層次的風(fēng)景。

只要目標(biāo)正確，就帶著不計(jì)得失的心前進(jìn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)目標(biāo)越來(lái)越清晰。

4.總結(jié)

目標(biāo)再遠(yuǎn)大，不行動(dòng)一切都是零。

《認(rèn)知覺(jué)醒》一書分為上篇“內(nèi)觀自己，擺脫焦慮”，下篇“外觀世界，借力前行”。

這本書可以給行動(dòng)力不足的你一些參考。愿我們都行動(dòng)起來(lái)，越來(lái)越好！