原生家庭不好的人，比別人慢半拍已經(jīng)很不錯了。

不要指責自己，因為別人始終在成長，而你持續(xù)的在原生家庭中內(nèi)耗。

別人在幸福美滿的原生家庭里，接受到父母的愛和良好的教育，而你卻需要在逃離原生家庭，并在社會中摸爬滾打很多年后才學到一點點做人做事的道理。

別人早就解決了生存問題，已經(jīng)在追求更好的生活，而你還在為了生存苦苦的賺點血汗錢，你只是出身不好，這不是你的錯，所以不要那么苛責自己。

要相信自己，慢慢找到自己的節(jié)奏和方向，而不是和別人比，讓自己陷入自我攻擊的精神內(nèi)耗中。

內(nèi)耗的根源來自于童年安全感的缺失，從小到大，恐懼已經(jīng)內(nèi)化成我們的潛意識中，我們時刻被恐懼包圍而不自知，我們每天被恐懼追打而從未意識到。

怎么知道自己是否活在恐懼之中？

總是有一股無名火，讓自己無緣無故的煩躁、不安、焦慮、難受、易怒、孤獨、空虛、寂寞、無助、無力、疲憊、沒耐心、沒動力等等，當這些負面情緒到來的時候，你根本沒辦法做事，只能去對抗這些情緒，無處可逃。

恐懼是怎么內(nèi)化到我們潛意識中的？

早年有太多的無回應，經(jīng)常被忽視，缺少陪伴和關心，身后沒有靠山，沒有依靠，總是被嫌棄、否定、打壓、威脅、恐嚇，從小到大生活在令人窒息恐懼的家庭環(huán)境中，內(nèi)心一直被恐懼包圍，恐懼已經(jīng)滲透到我們的每一個細胞，每一個念頭里。

如何提升自己的身心能量，走出內(nèi)耗的死循環(huán)？

打開內(nèi)心，看見自己，通過【自我療愈之道】課程系統(tǒng)療愈內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷和缺失，釋放潛意識里的恐懼，重塑內(nèi)在小孩的安全感、信任感、存在感、價值感，建立一個安全富足自由強大的內(nèi)心世界。

當內(nèi)心的BUG被療愈好了，你的內(nèi)在就會安全感具足，這時候你就可以很安心放松的進入深度睡眠，你當身體得到足夠的休息，身心不再相互內(nèi)耗，你的精氣神自然就恢復提升了，當精氣神足了，心態(tài)好了，體內(nèi)的氣血也就正常運行了，身心就開始進入正向循環(huán)狀態(tài)。

此時的你能量很足，你會有強大的內(nèi)驅(qū)力和充沛的體力去專注地搞事業(yè)賺錢，這時候你才有自律的本錢。

自律的本錢是極度熱愛的內(nèi)驅(qū)力和一個好的身體，沒有這兩樣，一切都是空想。