這個時間點本來應該已經到家了，而我還坐在星巴克里，因為剛剛犯了兩個錯誤：

1.出來之前沒看群內通知消息，不知道晚上的教練課取消掉了。通知其實已經變過好幾次，但我卻還是不記得看消息。

2.天明明在下雨，卻仗著自己穿著沖鋒衣，以及天氣預報說下午雨會停，沒拿傘就直接走到了800米外的星巴克。結果雨真的有點大，不愿意再淋回去了。

于是就在這里盤點一下這一周的收獲與教訓吧。周四可以當成一個固定的時間，反正也已經不按日歷放假了，總結也就不必按日歷走了。

本周行動

其實是新年行動，因為新的一年的到來所以做了一些和平常不一樣的事情。

1.清理遺留任務

1)終于把需要給別人的東西都寄了出去

2)清理了書柜和自己的kindle，才發(fā)現(xiàn)自己居然有那么多中醫(yī)類的書。此前搬家時已經清理過所有語言類的書。中醫(yī)的書學得比語言類的書更不如，以后應該也不會再學了。想想曾經的時間都去哪兒了就想哭。

3)完成了需要我做的所有辦房產證的步驟，交完了所有錢。又一年以赤貧終結。

2.新的開始

1)分三次聽完了羅振宇的跨年演講。為什么分三次（其實是分成了五天），因為耳朵無法一次聽很久。在此強烈羨慕一次聽完的同學，我是多么羨慕你們革命的本錢--身體素質。

2)日程與計劃又從紙質切換回了手機APP，開始重新使用Toodledo管理習慣。將每天要做的事精簡到9件但根本無法同時記住9件事，Toodledo的habit和list的功能都很棒，強烈推薦。事實上它的待辦事項的功能也很不錯，最先都是用這個功能。

3)第一次從日本亞馬遜上買了一本非虛構類的暢銷書，全程20分鐘--在此之前我從未在任何海外網站上購物。然后發(fā)現(xiàn)網頁上不認識的字其實并不比《莊子》上的多。如果不同語言的書是一個不同的世界，那么我想還是值得在這上面花一些時間的。

4)開始學著收集素材

5)加了一些群，又退了一些群。好的打卡群事實上很難找。

本周教訓

1.最近半個月左右遭遇了開始練太極拳以來最大的挫折--反復感冒、沒有力氣、無法集中精神。

起因其實很簡單，最近練拳架比較勤奮，總體時間加長很多于是削減了站樁的部分，結果開始上火。我的敏感使得我之前的鍛煉顯得特別有效果，但同時也使得自己一旦犯錯誤時后果格外嚴重。每個硬幣都有兩面，享受了好處也得接受附加的風險。目前已調整過來，但是恢復估計還要幾天。

找到原因是因為自己又看了一遍拳論，然后發(fā)現(xiàn)老師上課講的內容我在練習的時候還是沒有放在心上。

2.刻意練習小組結束的前一天，最后一個作業(yè)是對著鏡子說一遍自我介紹，然后感謝自己。對自己說感謝的話的時候，眼淚流得不能自已，一下子所有委屈的情緒都冒了出來。伴隨著身體狀況不佳而來的是情緒低落，一如雞血視頻拯救不了我一樣，《莊子》也只能稍稍起到緩解的作用。我依然停留在身體是革命的本錢的階段。正因為如此，才更應該重視身體。

本周收獲

1.羅振宇在跨年演講的最后說：人生一切努力的價值就是為了成為美好的一部分。

這句話對我來說如醍醐灌頂。以前很多事情都認為可以等到我更好一些、更有力氣一些的時候做，比如說打扮自己，比如說好好收拾。聽到這句話的時候忽然明白，這些事情本身就是讓我變得更好的部分之一?，F(xiàn)在就不會做的事，以后也永遠不會做。

2.《Principles》中有一句話：

If you can develop a knee-jerk reaction to pain that is to reflect rather than to fight or flee, it will lead to your rapid learning/evolve. 如果你能對痛苦建立起一種類似于膝跳反應一樣自然的反思，而不是去對抗或逃避，這回讓你能夠快速地學習和進化。

我看到的時候覺得很震撼，因為我面對困難的常規(guī)反應就是對抗或逃避。無獨有偶，在《學習之道》中也看到了類似的內容。其實，太極也一樣。

3.記錄的必要性

在讀《莊子》的時候，因為翻譯的內容需要反復思考，我都是事先寫好然后發(fā)到群里，因此每一個字都有記錄。而讀Principle時候，因為句子很長我經常偷懶寫短，評說也經常偷工減料，并且還直接發(fā)在群里沒留記錄。然后，我已經無法再詳細地說出到底有什么好了。

留檔留檔留檔，不管是工作還是學習都不能省掉這步。

4.在經歷了前一個月太極死活記不住的挫敗后，本周發(fā)現(xiàn)自己記動作的水平突飛猛進。并不是變聰明了，而是前面每一次的練習終究是不會白費的。