這幾天，有一則過生日加班的話題登上了熱搜，事情是這樣的。

2020 年 11 月 23 日，北京冬夜，一女孩生日當(dāng)天被半路喊回加班，在網(wǎng)約車上崩潰大哭。

女孩說：“自己都加班半個多月了，好不容易下班早一點，他又讓我回去。就聯(lián)通和銀行給我發(fā)了個信息，祝我生日快樂”。

司機(jī)見狀安慰女孩，“沒事沒事，別那么傷心了。我祝你生日快樂”

對于此事，你怎么看？

我把這則消息發(fā)給了一個朋友，他在女孩身上看到的是“壓力”。

一個女孩子在北京打工，壓力太大了，即使崩潰也要回去上班，因為她需要這份工作。

不然，她可以隨時辭職，何必受這鳥氣？

我覺得這位朋友說的有道理，但我更相信使她崩潰的不是壓力，而是孤獨——

世界這么大，沒一個人在乎我。

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01.

一個女孩選擇孤身一人在大城市打拼，這個選擇本身就需要極大勇氣。

更何況，她沒有靠山，沒有背景，更沒有所謂的走捷徑。

連續(xù)加班不算什么，畢竟自己需要這份工作，沒有工作拿什么養(yǎng)活自己？

回家鄉(xiāng)嗎？

難免讓親戚朋友嚼舌頭，是大城市里混不下去回來的。

她不想讓自己被笑話，也不想讓父母臉上無光。

她只能為了有份工作勤勤懇懇的加班。

一年有364天都在為生活低頭，只有生日這一天，她想做一回自己。

所以她盡可能的快速做完一天的工作，好不容易能讓自己早回去一次。

早一點回去，就能多騰出一點時間，在自己的小空間里做喜歡的事。

她的這一點難得做自己的小心愿也被剝奪了，唯有聽命掉頭，繼續(xù)加班繼續(xù)工作。

難道這個愿望很過分嗎？

一年到頭都在舍棄自己照顧別人，奔波著過生活，只有這一天想照顧自己。

這都不可以嗎？難道這樣的想法奢侈嗎？

難道普通人，就不配得到一個只屬于自己的夜晚嗎？

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02.

小孩子過生日會開心，成年人過生日會脆弱。

成年人的生日，真的很心酸，因為自己無人祝福。

沒有家人的陪伴，沒有朋友的問候，唯一的祝福來自移動和銀行的機(jī)器短信。

最需要溫暖的時候，沒有人關(guān)心自己。

好凄慘啊。

人會脆弱，因為看見了自己的凄慘。

這個時候，仿佛整個世界都在對自己說：你一點也不重要，沒人在乎你什么感受。

發(fā)自內(nèi)心的孤獨，感到被整個世界拋棄。

更狠的是，這個世界會對你說：省省吧，你誰呀。

讓她崩潰的不是連續(xù)15天的加班，到第16天忍不住了。

讓她崩潰的是，她被拋棄了，沒有人在意她什么感受，即使在她最重要的一天。

她感到孤獨，無人在意的孤獨。

她的崩潰，只是一個毫不起眼的小角色看到自己凄涼場景的自然反應(yīng)。

她的故事會引起那么大的共鳴，因為我們都從她身上看到了自己。

多數(shù)人都是生活里的龍?zhí)?，毫不起眼，沒人在意。

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03.

有網(wǎng)友說自己今年的生日是這么過的。

海外讀書，晚上跟我媽打電話吵了一架，過了零點默默發(fā)條朋友圈祝自己生日快樂，第一條評論是導(dǎo)師催我替他干活。

剛躺下準(zhǔn)備睡覺，火警響了，現(xiàn)在站在一樓抱著寫了一半的論文瑟瑟發(fā)抖。

想了想，也不算難過，只是突然意識到自己沒有想象的那么重要而已。

還有一位網(wǎng)友談自己的生日：對不起，沒過過生日。

另一位網(wǎng)友說“今天15歲生日，我只有抱著我的一只玩具熊貓才敢哭出來?！?/p>

......

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04.

生日對每個人都是一年中最特殊的日子，我們希望在這個日子里能得到溫暖，得到陪伴，我們有了這個期望，所以我們變得敏感脆弱。

變得得不到溫暖和陪伴，會格外感到孤獨、寒冷。

“當(dāng)我們與情緒脫離時，我們會感到孤獨，因為我們與自己、與我們關(guān)心的其他人，之間的情感聯(lián)系得到加強(qiáng)，是通過共情而達(dá)到的?！薄杜c情緒和解》

當(dāng)無人了解我們的情感時，我們便會體會到孤獨的感受，對我們來說重要的體會無人分享，這會削弱我們的幸福感。

如果有人能理解我們的感受，只是最簡單的傾聽，那對我們都是莫大的安慰，因為我們的情感得到了流動。

流動的即鮮活的，情緒的流動會讓我們感到自己真切的活著，打開生命本身的能量。

我正在做這樣的事，為需要的人提供傾訴的樹洞，在這里的傾訴是安全的、溫暖的、治愈和有用的。

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從以前不相信談話能有效果，到現(xiàn)在通過談話感到被治愈，甚至來訪者認(rèn)為我的存在是黑夜里灑下的光，指引了他的存在，他發(fā)現(xiàn)了自己身上的改變，且非常享受現(xiàn)在的感覺，覺得自己迎來了里程碑式的蛻變。

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我很高興來訪者能有如此大的改觀，也謝謝他對我的認(rèn)可，但與其說這是咨詢師的功勞，不如說這是來訪者挖掘出了自身的能量，我只是從旁見證而已，我的工作不是把你變得更好，我的工作是見證我們變得更好。

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