成年人練口語，最常遇到的是兩大問題——1、語音基礎(chǔ)不過關(guān)；2、表達(dá)方式積累不夠。
一、語音基礎(chǔ)
成人練口語的的效方法多種多樣，但許多人練了很久都沒多大起色，而且斷斷續(xù)續(xù)，練一段時間一點效果也沒有就很難持續(xù)下去。
這是因為許多人都沒有意識到一個問題，就是他們始終沒突破成人學(xué)英語的第一道難關(guān)——語音基礎(chǔ)。
國內(nèi)早期的英語教育有一個特點，就是不注視語音基礎(chǔ)，不少學(xué)校的老師不教音標(biāo)，或者隨便說一說就帶過去了，甚至許多老師自己的發(fā)音就是錯誤的，結(jié)果教得學(xué)生讀了許多年帶口音的英語，最后導(dǎo)致英語越學(xué)越覺得難，因為單詞背起來很吃力，句子文章讀不順，聽力也聽不懂——聽說讀寫全方面遭遇門檻，很大程度上就是因為最基礎(chǔ)的語音知識沒有學(xué)好。
所以，成人如果想要重新開始激活自己的英語，一定要先把語音知識補起來。
具體到學(xué)習(xí)方法上——
首先就是徹底掌握一套國際最通用的音標(biāo)系統(tǒng)，推薦的是國際音標(biāo)，如果確定自己想練習(xí)美式發(fā)音的話，那么也可以學(xué)習(xí)K.K.音標(biāo)。
國際音標(biāo)一共只有48個符號，把這48個符號的發(fā)音重新系統(tǒng)學(xué)習(xí)，糾正一直以來發(fā)不對的音，先確保音標(biāo)讀音沒有嚴(yán)重的錯誤后，就可以放到文章和句子中練習(xí)。
多聽多讀多模仿，讓自己漸漸地熟悉正確的發(fā)音方式，并且和單詞的拼寫對應(yīng)起來，這樣，當(dāng)音標(biāo)體系獲得突破的同時，也會大大提高“自然拼讀”的能力——也就是“聽音會寫，看詞會讀”，單詞越來越好記，因為只要能讀對，就能輕松地記住拼寫，再放到句子和文章中理解記憶詞義，不旦印象深刻，而且還了解了單詞的應(yīng)用方法，一舉多得。
音標(biāo)體系掌握后，語音知識還有另一塊內(nèi)容要學(xué)習(xí)，就是發(fā)音技巧。
發(fā)音技巧不同于音標(biāo)知識，它是英語母語國家的人在說口語的時候，常常會使用的一些連讀、略讀、清化、濁化、變音等現(xiàn)象——許多人在聽外國人說英語的時候，會覺得對方語速特別快，剛聽懂一兩個單詞，人家一整句話都說完了，往往就是因為對口語中的發(fā)音技巧完全沒概念。
實際在口語中發(fā)音技巧連讀略讀用得最多，美式英語還涉及到濁化、清化和變音等，這些知識本身并不復(fù)雜，只要學(xué)懂概念，放在句子中進行刻意的練習(xí)，就能夠逐步地掌握。
一旦你“知道”了這些技巧，在聽外國人說話的時候就不再是完全蒙掉的狀態(tài)，而知道自己應(yīng)該去注意哪些了，這樣才能通過練習(xí)逐步提升。
對于成人來講，建議找專業(yè)人士、或者買專業(yè)書籍系統(tǒng)地了解一下語音知識，會比自己摸索效果好得多。
一旦語音關(guān)突破了，后面再去自學(xué)就輕松許多。因為英語其實靠的就是積累，不管你是每天背幾個日常句型，還是閱讀文章，或者練習(xí)聽寫、翻譯文章等等，都是提升英語水平的好方法。還可以通過英語歌曲、電影、美?。ㄈプ帜唬┑鹊葋矸e累生活用語。
二、表達(dá)方式的積累
英語說不流暢，還有一個原因就是口語表達(dá)方式的積累不夠。
如果在學(xué)習(xí)英語的時候，一直是采用死記硬背單詞和背語法的方式來學(xué)習(xí)，并且在說話的時候，總是在想單詞和語法怎么樣組合起來，翻譯成你要說的話，就會大大的降低口語的流暢度，聽起來也很不地道。
往往我們自己生造翻譯出來的句子，并不是地道的表達(dá)方式，在外國人聽起來會非常的奇怪。就好像外國人想表達(dá)“敞開心扉”，卻直譯成了“剖開胸膛”一樣，有時候我們自己譯過去句型也會是很嚇人的……
所以安全的方法就是，只說你見過的句型，這就需要平時多積累了。
最好積累的方法并不是背單詞和背語法，而是積累【口語要素】，也就是多背一些常用句型的句子，多讀一些文章，并且把你認(rèn)為實用的內(nèi)容記下來。
隊此之外，平時多給自己創(chuàng)造語言環(huán)境，而不要被動的等待語言環(huán)境。
許多人理解的“語言環(huán)境”就是什么跟外國人聊天啦，口語角啦，或者看電影美劇之類的，這個理解多少有些狹隘。所謂的語言環(huán)境就是只讓能夠讓你進入“英語實時輸入和輸入狀態(tài)”，都可以成立。
創(chuàng)造語言環(huán)境的方法有許多，除了平時常見的聊天、看美劇等以外，我比較喜歡的一種是自己和自己對話。
你可以找一個主題，自己模擬兩個人在現(xiàn)場對話。遇到自己表達(dá)不流暢的地方，就去想一想，到底怎么說才好，把它寫下來，有不會的單詞查出來，自己組織一些句子，但是要注意，一定要用自己平時見過的句型，盡量不要生造句子。最后再把你準(zhǔn)備好的內(nèi)容說出來，進行模擬對話，這種方式非常有助于練習(xí)自己英語的表達(dá)力。
方法到處有，然而要記住，英語的提升最終靠的還是“行動的積累”，要養(yǎng)成每天花一定時間來練習(xí)的習(xí)慣。如果不行動，光找一大堆方法堆在那里，任誰也拯救不了你的英語。
