【周檢視】梁晶 12.18-12.23

【作息時(shí)間】

1.早起--6:30前計(jì)7次

2.早睡--22:00前5次，23:00前2次

【運(yùn)動(dòng)】

快走2天

羽毛球2次

【閱讀】

1、《斷舍離》

2、娃娃，十點(diǎn)，音頻都聽(tīng)。

【十字繡】

冷，沒(méi)繡

【本周好的地方】

1.堅(jiān)持護(hù)膚 貼面膜

2.每天堅(jiān)持聽(tīng)十點(diǎn)娃娃學(xué)習(xí)

【需要改善的地方】

1.調(diào)節(jié)自己的情緒

2.傍晚固定時(shí)間輔導(dǎo)兒子作業(yè)

【上周計(jì)劃完成情況】

1.運(yùn)動(dòng)3次 完成

2.閱讀方面 完成

3.十點(diǎn) 娃娃音頻 完成

4.十字繡60根線 未完成

5.面膜至少5次 完成3次

【下周目標(biāo)】

1.至少運(yùn)動(dòng)5次（打羽毛球）

2.閱讀《斷舍離》

3.十點(diǎn)，娃娃，每日推送看

4.面膜至少5次

5.輔導(dǎo)大寶作業(yè)

6.和兩寶英語(yǔ)趣配音打卡

7.大寶讀作文一篇

8.計(jì)劃元旦外出玩

【總結(jié)】

不要松懈，只為更好的明天！