從微觀到宏觀，相對論量子力學(xué)腦科學(xué)，人對大腦工作機(jī)理了解越多，就越知道人不過是肉身機(jī)器。受限于5種感官，永遠(yuǎn)不可能了解世界的全貌。

首先得明白這一點(diǎn)，然后開始訓(xùn)練，先做個(gè)好人，善解他人。不受情緒所累，不受自動程序控制，不固執(zhí)己見。不然就是永無止境，一代代輪回。

其次是訓(xùn)練他視角，訓(xùn)練從別人視角看待問題，學(xué)會感同身受。能解釋為愚蠢的就不要用惡意曲解，因?yàn)槿说那榫w想法受周遭事物的所有影響。

再次學(xué)會用上帝視角看待，無所謂對錯(cuò)，只是經(jīng)歷體驗(yàn)而已。再加上時(shí)間維度，就是平庸生活的小浪花，沒什么大不了的。

最后保持開放心態(tài)和謹(jǐn)慎樂觀。每天練習(xí)靜坐或者冥想。知覺當(dāng)下。