拖延就是把重要的和有限的事情推到其他時(shí)間去做的不好習(xí)慣，在日常生活中。我們難免會(huì)對(duì)一些要做的事情有些厭煩，總是習(xí)慣逃避，其實(shí)就是不想動(dòng)腦的表現(xiàn)。

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我認(rèn)為自己就是就有嚴(yán)重的拖延癥（拖延這個(gè)事確實(shí)困擾了自己，明知道不好，但還是“義無(wú)反顧”），是因?yàn)樽约翰幌矚g動(dòng)腦，沒(méi)有清晰明確的目標(biāo)，總是習(xí)慣了按自己的輕松不動(dòng)腦袋的生活方式。

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例如:想好明天早上去運(yùn)動(dòng)，早上鬧鐘6:30起床，就會(huì)拖到7-8點(diǎn)才起來(lái)，結(jié)果起床后又不由自主拿起手機(jī)翻看下微信，情不自禁又開始追劇了，想著明天再去吧。

讀了這本書反思了很久，告訴自己應(yīng)該去設(shè)定一個(gè)具體明確的目標(biāo)，做好時(shí)間管理，做好工作計(jì)劃，每天寫下六件事，“完成好過(guò)完美”，如果每天都能完成六件事，人生一定有效率。

終結(jié)拖延癥，把背包扔過(guò)墻，給自己一個(gè)承諾，不在給自己找借口。我想換一個(gè)不同的自己，遇見(jiàn)更好的自己。

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