? ? 《軟癮》這本書我已經(jīng)讀了八分之七，昨天終于確定了我的核心決定：我完全活在當下，清醒而投入地用心生活。我讓女兒幫我用打印機打了出來，貼在了臥室柜門上，很方便就能看到。

? ? ? 昨天讀《軟癮》時我計算了一下我每天花在看短視頻的時間，算完嚇了我一跳。我每天差不多看一個小時到一個半小時的短視頻，有些短視頻是有益的，但大多數(shù)都很“水”，就是在浪費時間。如果我把看短視頻的時間用在讀書上，按每小時讀十頁書來估算，每年我最少能多看十到十五本書，如果書比較薄，甚至會讀更多。怪不得我沒有別人讀書多，我以前都把原因歸咎于自己讀書慢，現(xiàn)在看來是我把大量時間浪費在了軟癮上的緣故。

? ? ? 今天我從起床就開始時不時地念叨我的核心決定。從今天起，我開始有意識地不瞎看短視頻，不是不看，是有選擇地看，比如我關注了當年老山前線的唯一一位戰(zhàn)地女記者梁子的短視頻，我開始有計劃地看，看完后點贊做記號，另外，我以前轉(zhuǎn)給我自己的短視頻有的沒看過有的沒看完，有的覺得看完一遍還想看，現(xiàn)在我需要看短視頻放松時專門看這些，看完后及時做記錄或刪除，這樣既有收獲又節(jié)省了以后的時間?？催@些視頻時我是清醒的，沒有陷入到迷茫的狀態(tài)中。

? ? ? 清醒而投入地用心生活，我覺得我對自己的生活一下子有了掌控感，不管干什么都覺得在把握之中，這一天過得很充實。