2月8號對1月的早起行動進行了復盤，并且擬定了接下來的早起計劃。

今天剛好想休息，也給自己時間好好梳理一下過去9天的早起實踐，好安排接下來的早起。

過去9天關于早起過程的回顧：

1.前5天，把早起特別當回事兒，沉浸在“比昨天早起幾分鐘”的快樂中。

2.后4天，有出現(xiàn)晚睡，第二天起不來的情況；也有起得早，把晨間慣例那些小事做完，發(fā)現(xiàn)空余時間太多，不知道干什么的時候選擇繼續(xù)睡覺；還有定了空余時間干嘛，卻又出現(xiàn)畏難情緒，拖延、擺爛的情況。

過去9天，早起讓我覺得收獲最大的兩方面：

1.每天早上要寫的成功日記，一篇沒有落下！

2.每天10點左右到書店，確保一天的學習計劃沒有落空。

出現(xiàn)早起困難以及早起安排不合適的原因有：

1.晚睡

2.早起時間安排不飽和

3.對任務有畏難情緒。

調整：

1.按時睡覺，最晚22:45睡覺。

2.做好早起安排，并不斷反思調整。

3.如果有畏難情緒，那就做點輕松的事情，看看書，做簡單的運動也可以，就是別睡過去！

加油，我相信早起會讓我變得更好，我也一定要變得更好！