? ? 父母就像孩子的一面鏡子，父母是原件，孩子是復印件。原生家庭對孩子的影響是根深蒂固的，父母在我們心里種下了精神和情感的種子，它們會隨我們一同成長。這是一本英譯書，由美國作家兼心理學博士蘇珊福沃德記錄整理，中國作家兼心理學家武志紅推薦作序的一本書。蘇珊博士作為一名心理學家，工作中接觸到大量咨詢問診的病人。作者以他們的真實經(jīng)歷作素材，在第一部分向我們介紹了有毒家庭的各種行為模式，以及這些行為模式對家庭子女和成年后的他們造成的影響。在第二部分，作者又傳授給我們如何擺脫這些有毒父母帶來的陰影的方法，修補自己的性格缺陷。

? 原生家庭對后代的影響是極大的，愛不僅僅是一種感覺，更是一種行為方式。愛并不會帶來傷害，愛是一種令人幸福的感覺。大多數(shù)有毒家庭的孩子沒有感覺到被愛，有毒父母的愛并不是通常意義撫育和愛護行為。當你理解什么是愛時，就可能意識到父母并沒有好好愛你或者沒有愛的能力。當你清醒的意識到父母的局限性和自己的遭遇后，不要困頓其中，更不能沮喪消沉。要積極打開自己的心門，接納那些真正愛你的人，他們賦予給你真正的愛與關懷，來慢慢消融記憶中陰影，彌補內心對愛的缺失。?

? 從小我們一直都困在將父母的反對或者認可，當做衡量自己好壞的標準。有毒父母的意見本來就是扭曲的，所以你只能犧牲自己對于現(xiàn)實的認知，接受一些似是而非的觀念，慢慢心理會變得沒自信、膽怯、偏激。隨著身心長大與獨立自主，有毒父母會越來越抗拒你的思想變化和健康的行為，所有要相信自己的正確感知和正面認識，與他們之間重建一種成人之間的正常關系，讓自己從有毒模式的家庭關系中解脫出來，重新開始相信自己，彌補所有的遺憾。