我椅著自行車回80公里外的老家，兩次了，也都是抱著鍛煉一下自己毅力的目的。
課中講的習(xí)慣養(yǎng)成的技巧中，有訓(xùn)練精神這一條，至關(guān)重要。養(yǎng)成習(xí)慣，需要超多的重復(fù)，而重復(fù)需要嚴(yán)格的自律，而嚴(yán)格的自律，需要強(qiáng)大精神力。所以訓(xùn)練自己的精神，培養(yǎng)自己的毅力也至關(guān)重要了。
人脈是持續(xù)的給予別人幫助，這點(diǎn)也對(duì)自己起指導(dǎo)作用。
8.17日課總結(jié)---把優(yōu)秀變成習(xí)慣---
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