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2022年的第一本書(shū)，一定要就留給經(jīng)典，一定要送給內(nèi)在的自己，《內(nèi)在工程》同時(shí)滿足兩個(gè)條件，相信他會(huì)教會(huì)我無(wú)條件地愛(ài)自己。 【向內(nèi)，是出路】 大...

#歸零活法#周日大課 0912 在我們知道想要得到，必須先給出去之后，我們開(kāi)始慢慢練習(xí)給予，以我們自己的方式。 為公益項(xiàng)目捐贈(zèng)金錢(qián)，是我們習(xí)慣性...

#歸零活法#周日大課分享 相信很多人，看到這個(gè)問(wèn)題的第一反應(yīng)是，當(dāng)然是由我造成、由我引發(fā)，因我而起、因我而存在的事情，應(yīng)該由我負(fù)責(zé)。 確實(shí)，生活...

#歸零活法#周六私房課分享 0821 做選擇，是我們一生中會(huì)重復(fù)無(wú)數(shù)遍的事情，我相信在做出選擇的當(dāng)下，我們是無(wú)比地篤定的。 當(dāng)我們?cè)诨槎Y現(xiàn)場(chǎng)，大...

#歸零活法#早課分享 0820 一覺(jué)醒來(lái)，窗外依然漆黑，是秋天來(lái)了的樣子，身邊的小朋友還在熟熟地睡著，好不愜意。輕輕地走出房間，屬于我的早間時(shí)空...

#歸零活法#早課分享 0811 之所以選擇實(shí)修，選擇開(kāi)啟冥想之路，并非在生活遇到了多大的困難或者困境。 又換言之，并不是因?yàn)樯畈粔蛎篮枚x擇去...

#歸零活法#私教課分享 0807 焦慮來(lái)自于比較，而不焦慮的活法，正是正知正念，利他助人。 去年疫情過(guò)后，突然之間我覺(jué)察到自己的焦慮情緒，當(dāng)時(shí)，...

#歸零活法#大課分享 0801 過(guò)往的記憶里，我們身邊的環(huán)境、身邊的人總是會(huì)對(duì)我們的生活帶來(lái)或好或不好的影響。例如，高中時(shí)做作的女同學(xué)令人討厭，...

#歸零活法#私教課分享 0731 不久之前，我給自己定下了財(cái)富增長(zhǎng)、健康增值、親密關(guān)系增進(jìn)、內(nèi)在成長(zhǎng)精進(jìn)的目標(biāo)，我以為這就是我的終極目標(biāo)。 實(shí)修...