【2016總結(jié)】堅持一年的健身、閱讀,我收獲了什么

2016年快要過去,照例給這一年做個總結(jié),回顧這一年,看看自己做了些什么,有了哪些改變,2015年給自己設(shè)定的目標,完成的還可以嗎~~

先上成就:

一、總述


1、堅持了一整年的運動,風雨無阻,規(guī)律健身,并且成功瘦身10斤

2、寫完了一本17萬字的小說,并賺稿費1000大洋。

3、堅持看書并寫讀后感,對這個世界更多了一些了解。

4、小有積蓄,給自己設(shè)下目標每月存款1500,在公司呆滿一年,并漲了1000工資~~

5、談了幾段戀愛,雖然無疾而終,但對自己有了更深的了解,也終于漸漸明白戀愛是什么,自己是誰,怎么在愛情中更好的做自己,以及讓雙方更舒服。

二、詳解

【1、堅持健身】:


175cm,130+j,以前長這樣~


現(xiàn)在是這樣~


以前是這樣~
現(xiàn)在是這樣~
還有這樣~


如果要我從若干堅持項里面推薦大家一個去堅持的話,我肯定首推健身。

我是從2015年10月開始邁入健身的,之前零零總總辦卡-放棄-辦卡-放棄,循環(huán)至少三次,終于在2016年這一年,徹底培養(yǎng)出來習慣,開始從花力氣的堅持變成愛上,是因為我自己從中也感受到了不少好處。

體重上外形上的變化僅僅是一個其次,我覺得健身給我?guī)碜畲蟮母淖兪?自信。

我從原來做事情容易放棄、畏畏縮縮,變得相信自己,不自我攻擊,內(nèi)心徹底平和,對自己有正確的判斷和評估,我不妄自菲薄,也不驕傲自大,而是我知道,這件事情我可以,我就爭取去做,做不好,也不是我不行。這樣帶來的結(jié)果是,我整個人沉靜了下來,再也不焦慮,更容易感受到幸福。我現(xiàn)在很幸福,很安寧。


新買的手套,比個拳頭鼓勵自己~


和我親弟一起邁入了健身這個坑,他也堅持了一年了~

2、堅持學習爵士舞:

爵士舞也是在健身房里學的,老師一周教一節(jié),我每周這節(jié)課必上……從原本肢體僵硬到現(xiàn)在班上我算是唯一跟得上老師節(jié)奏的女學生,我表示很自豪!?。?/p>

而且跳舞真的能讓人很開心,很開心,很開心,很開心!

尤其是爵士,跳的時候我感覺自己簡直是又帥又酷又性感……感覺跳舞實在太好玩了


3、堅持看書:


一部分~


歷史很好玩兒~


為那些書建的文件夾,里面寫的讀后感和摘抄

我看書這個習慣是2016年10月份才建立起來的,看了十來本書。

大學畢業(yè)后很長一段時間,我停止了學習,結(jié)果我真的感覺自己變笨了,每天刷微博,刷朋友圈之類,我感覺信息就從眼前飄過,看過就看過,根本沒進入腦子里,那種感覺就是腦子很水,知識不成體系,很混亂的感覺~~

看書之后會覺得世界很精彩,看小說你會被作者的想象力驚艷,看歷史你會明白自己在時間長河中不過小小一粟,很多事情你經(jīng)歷過的,歷史人物早八百年已經(jīng)經(jīng)歷過,你感覺痛苦的,人家更痛苦百倍,人家都挺過來了,你矯情什么~~看理財書你會漸漸明白金錢的運動規(guī)律(理財書真的很有用!?。?,看醫(yī)學科普類書籍、整理類書籍你都會有不同的收獲~


以下部分和健身、閱讀無關(guān),但是我自己在2016年做過并有所收獲的事情:

1、在大舞臺上表演唱歌,挑戰(zhàn)自己的勇氣。(有人說過,要培養(yǎng)自信,就要敢去去挑戰(zhàn)自己不敢做的事情,于是我報名參加了唱歌比賽,我唱歌跑掉不好聽,但是我想要培養(yǎng)舞臺經(jīng)驗,所以我去了~~上臺之前緊張的半死,上臺之后我發(fā)現(xiàn),我熱愛舞臺,我喜歡這種熱血沸騰底下的人為我鼓掌和送我鮮花的感覺?。。?!算是一次很緊張又愉快的經(jīng)歷,很好玩~~)


同事用手機給我亮的應(yīng)援牌~~

2、經(jīng)歷了一次網(wǎng)絡(luò)暴力,并且挺了下來。(在網(wǎng)絡(luò)上寫了一本小說被人噴抄襲,終于體會到原來被萬人噴是一種什么樣的體驗,那段時間覺一直睡不好,人很憔悴,幾次想過要放棄繼續(xù)寫下去,但后來不知道怎么的堅持寫完了,寫完之后覺得,小四牛逼,所有被黑的慘的明星最終無視那些言論走到一線的都是真正強大的,生活中那些能踩著負面言論執(zhí)著走自己路的都是值得敬佩的。人臉皮一定要厚,要堅持住自己的方向。另外我已經(jīng)不寫小說啦~)

3.暴食癥的次數(shù)在逐漸減少,去年冬天我?guī)缀跆焯毂┦常つw狀態(tài)和心理狀態(tài)都極差,上班天天遲到,請假在家暴食(別學我?。?,真是暗無天日的時光~~~今年雖然偶有暴食,但逐漸減少,基本可控,做的好樣的~~

4.在某乎上抖機靈答得一道題獲得了800贊。哈哈哈歷史最高贊~~


平常最多也只有十幾二十~~沒想到~~

5.堅持喝水~~

6.堅持早睡早起~~

7.不刷朋友圈了。這個不是堅持的,而是漸漸覺得朋友圈沒意思,浪費時間,已經(jīng)很久不刷了。

8、在公司呆滿了一年。一年前畢業(yè)的時候很浮躁,覺得公司一有點不合心意就想著辭職換公司,但呆滿一年之后發(fā)現(xiàn),你只有在一個公司呆足夠久的時間,才算是真正入門,對公司的運作體系,你的崗位等等,有更深的了解,否則一味跳槽,只能說一直在表面游蕩,根本沒進入內(nèi)里。


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