《津巴多普通心理學》著名心理學家菲利普·津巴多代表作的最新版，作為經(jīng)典的心理學教材，本書包含了14個心理學入門需要學習的主題，包括心智、生物心理學、感覺與知覺、學習、記憶、思維與智力、畢生發(fā)展、意識狀態(tài)、動機與情緒、人格、社會心理學、心理障礙、心理障礙的治療，以及從應(yīng)激到健康和幸福等內(nèi)容。

記憶

我們常說一個人的記憶代表了他的人生，因為有記憶，我們才能成為獨特的個體。

也有人說，記憶就像沙灘上的腳印一樣，極少不被磨滅。

究竟什么是記憶？記憶的生物基礎(chǔ)是什么？我們?nèi)绾涡纬珊吞崛∮洃?？記憶是否能準確且永久地記錄我們的過去？還是像沙灘上的腳印一樣，隨著時間和環(huán)境而變化？

事實上，關(guān)于記憶的真相包含了上述兩種極端情況。記憶極易受到各種因素的影響——盡管我們的許多記憶仍然很準確。

我們可以花幾秒的時間來測試下，按順序記住這組字母：I B M U F O F B I L O L

大多數(shù)人能準確記住5到7個字母。少數(shù)人能記住全部字母，是如何做到的呢？嗯，應(yīng)該是找到規(guī)律（你可能注意到字母中有一些熟悉的縮寫：IBM，UFO，F(xiàn)BI，LOL）。找到規(guī)律就會大大簡化記憶任務(wù)，因為你可以利用已存儲在記憶中的材料。很顯然，在小測試中，我們只需要記住四個“組塊”信息，而不是12個不相關(guān)的字母。

認知心理學家把記憶（memory）視為一個編碼、存儲和提取信息的系統(tǒng)。簡單來講人類的記憶就是信息加工系統(tǒng)，像計算機那般，它會對接受到的各種信息進行建設(shè)性的編碼、存儲和提取。

與計算機不同的是，人類的認知記憶系統(tǒng)是選擇性地，有時是帶有偏見地，從感官中獲取信息，并將其轉(zhuǎn)換成有意義的模式加以存儲，之后根據(jù)需要對這些模式進行提取。從某種意義上來說，人的記憶往往代表對事件的獨特感知，它既不準確也不客觀。

因為我們會集中注意在自己予以關(guān)注的信息上，或感興趣的信息、能喚醒情緒的、經(jīng)歷過的……

但在提取記憶的過程中，記憶又會耍一些出人意料的花招。要么記憶搜索失敗忘了，要么會提取到從來沒有過的。記憶還可能對我們開更大的玩笑：讓我們記住了寧愿忘記的，忘記了想要記住的。

對記憶話題感興趣的朋友，可回看《別相信任何人》。