今天是2月23日，星期三，2022年的第54天，距2023年還剩311天。

以閱讀的書摘加深對斷舍離的理解，將知識的輸入帶到生活的踐行中去。

1.斷舍離講求的是內部的自覺自省的意識，而不是外部打著“正論”旗號的訓誡。因為，真正的“正確答案”本來就在自己心里。

2.當自己嘗試實踐“斷舍離”后，要大力地犒勞自己、獎賞自己。有意識地去除自責的情緒，坦然地傾聽內心的聲音——“原來真的不能像從前一樣”、“我想改變”等這些聲音會漸漸地轉換為一種內驅力，讓我們自覺地將實踐進行下去。良性循環(huán)會讓斷舍離的實踐進展得更快、更深入。

3.斷舍離注重的不是物品，而是空間。斷舍離注重“空間”，即以空間為主體核心的思維方式—— 空間軸。

4.斷舍離就是“生活的新陳代謝”，將生活用品的量鎖定到適當程度，同時在適當時點，更換這些生活用品，這才是生活的理想狀態(tài)，也是生活原本的自然狀態(tài)。

5.以物品為思考基準的“物質軸”，則是從“還能使用”這個角度考慮問題的，遮蔽了“放手不需要之物”的正當性。也許，物質本身就帶著某種看不見的“黏著劑”。

6.“無法放手”的人有三類：逃避現(xiàn)實型、執(zhí)著過往型、憂慮未來型。這三種類型的人共通的一點就是“對時間的意識比較淡薄”。

7.日常生活中每個人都有自己獨特的時間感，當我們時常遇到時間感的平衡被打破的情況，此時我們的內部時間軸就會出現(xiàn)某種錯位和偏差。

8.斷舍離，不是要求人們隨意地“棄”，而是把“舍”作為解決問題的方法之一。“舍”即為“出”。

9.在進行取舍時，我們應該挑選出有質量的東西，將物品壓縮到能夠建立和保持一定社會關系性的量即可，這樣才能找回我們曾經失去的健康美麗的空間，才能從最本真的意義上珍惜事物、熱愛生活，并不是隨意地、不走心地囤東西，扔東西。

今天覺察到的需要斷舍離的人事物，為此又付出了哪些行動？

1.專注一件事時，切斷所有干擾源。

今天主要時間放在校史編寫的資料整理上，給自己定了last day，必需把它放在緊急且重要的位置上。擔心會受到各類瑣事的侵擾，這次關掉了電腦上的微信，打開了番茄鐘，專注在一件事上，過程雖然偶爾分神，但效率提高了很多。

2.覺察到對回家的恐懼，有種斷不掉的難過。

明天就要出隔離了，害怕回到我姐買的房子里，里面的物品大多都是她留下的，還有很多塵封不動的物件，這些都能讓我聯(lián)想到過去不好的回憶。這都不是我所喜歡的，想丟卻丟不掉，想逃卻逃不了，陷入了深深的懊悔和自責中。

仔細想，這么多年自己住的房子都是缺少陽光的，陰暗潮濕的，整個人很容易就處在憂郁、陰沉的環(huán)境里而不自知，無奈自己沒有能力搬去敞亮，陽光充足的房子里。

我想，這就是我必須努力奮斗的意義，努力工作，努力賺錢，實現(xiàn)真正意義上的經濟獨立，過上自己說了算的生活，住在自己喜歡的空間里，用自己喜歡的物品。

為了這一點，我必須擯棄雜念，全力以赴地做自己熱愛的事，不要有任何遲疑，不要有任何顧慮，只管去做，只管去堅持。