每件事你都有無(wú)數(shù)理由讓自己拖到最后一刻。然后，你就認(rèn)定了自己有拖延癥。之后，每次的事情你都習(xí)慣性拖延。你也非常不喜歡那個(gè)習(xí)慣性拖延的自己，但是每次你下定決心卻啥也沒改變。其實(shí)，只是你不知道五分鐘治療法而已。很多你拖延的事情，并沒有你想象中的那么困難，你大多時(shí)候只是被想象中的困難嚇倒。然后，一直拖著。五分鐘治療法，讓你直面這件事情。在這五分鐘的時(shí)間里，你必須開始做這件事。而且，最好從簡(jiǎn)單的開始做。比如，寫文章，就可以利用五分鐘列好提綱。五分鐘之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)事情并不難。并且獲得了成就感，就有信心往下做了。