01
還有幾天就開學了，女兒NiNi的作業(yè)還沒寫幾頁，確切地說，我不知道NiNi寫了多少。
一想到這個，我覺察到一股火嘭地往頭頂上沖，無邊無際的焦慮和擔心涌上心頭。
前一秒鐘我還心情舒暢呢，這一秒我便猶如百爪撓心?？梢娙敲业模⒉皇钦鎸嵉暮⒆?，也不是其他的外在，而是我的內(nèi)在上演了一出戲，小我自編自導(dǎo)自演的一出戲。
我向內(nèi)觀，去覺察一下內(nèi)在上演了一出怎樣的戲。
我覺察到孩子不寫作業(yè)這事兒讓我想起童年的自己沒有完成作業(yè)，老師和父母的苛責。
我把這種劇情投射到孩子身上。
一方面，孩子扮演年幼恐懼無力的我，我擔心孩子會受到老師的苛責。另一方面，我扮演為孩子含辛茹苦付出一切而孩子還不好好學習的父母，這樣我就可以高舉指揮大棒來控制孩子了。
我覺察到自己對孩子隱蔽的控制欲——我已經(jīng)給你這么長時間讓你自主安排了，你還不寫作業(yè)，你還在玩。這實際上和“我已經(jīng)給你三天愛和自由了，你還在玩手機”是一樣的，我還是變相地想控制孩子，不信任孩子。
我覺察到我在妄圖操控孩子如我所愿地安排作息表，快馬加鞭地拼命寫作業(yè)。我甚至想勒令孩子馬上坐到書桌旁。
我覺察到我在幻想掌控未來——孩子這樣拖延下去，臨開學前肯定要滿心委屈地求助于我。我就恨不得把我想象的這一幕告訴孩子：“你再不寫作業(yè)，到時你哭也沒有用！我可不會陪著熬夜！我可沒有后悔藥！我可沒有逆轉(zhuǎn)時光的神力！巴拉巴拉。”
小我這出戲越演越激烈，越演越帶勁。
我也越看越憤怒。
我感覺自己快爆炸了。
可內(nèi)在始終有一道光，我不停的告訴自己：
“那不是我。它只是一出戲。我只是在看電影。它會過去的。”
那只是我在童年時期原生家庭形成的慣性模式，一遇到這樣的事情所產(chǎn)生的第一反應(yīng)。
我不是編寫好、在后臺自動運行的木馬程序。
我是那個怎樣都可以的本源。
我是有能力作出其他反應(yīng)的。
我只是需要練習而已。
我繼續(xù)覺察，繼續(xù)觀看這部小我電影。
那個痛苦的情緒似乎越來越強了，仿佛要發(fā)生核爆一樣。
再看。
咦，它好像弱了一點。
接著看。
它又弱了一點，又弱了一點。
啪，情緒消失不見了。
就這樣，關(guān)注呼吸，關(guān)注身體，把意識拉回體內(nèi)。
就這樣，安安靜靜地和自己待在一起。
情緒還會不會來？不知道。
劇情還會不會這樣突然激烈地上演。不知道。
我只知道，當情緒來的時候，當小我劇情上演的時候，我可以覺察它。
它不是我，它會過去的。
我無法掌控劇情什么時候上演。
我能做的是，當劇情上演的時候，我就觀照它，無論它來得有多快多兇猛。
它就是個劇情。
而我，是那個怎樣都可以的本源。
當孩子不寫作業(yè)時，我可以暴跳如雷、焦慮無邊，我也可以喜悅自在地投入到滋養(yǎng)自己的事情中去，在自己的小天地中愉悅自己。
我，是可以慢慢練習的。
02
孩子是獨立于我之外的客體。
孩子和我一樣，是獨立的人。
我天天提醒、不停嘮叨，孩子就會寫作業(yè)了。我做了什么，孩子就會如我所愿了。那是我的幻想。
提醒和嘮叨只是我在吸食孩子的能量以滿足、修補我脆弱的自戀。
皮膚以內(nèi)是我，皮膚以外不是我。
我掌控不了外在。
我掌控不了一個獨立于我之外的個體。
我寫入一行什么代碼，孩子就會作出相應(yīng)的反應(yīng)，除非孩子是我在線定制的AI機器人。
真實的孩子擁有她自己的人生體驗。
作為母親，我可以為孩子提供資源，如其所是，在自己愿意并且有精力時陪伴她。
僅此而已。
我沒有辦法代替孩子去完成她的人生路。
孩子需要為她自己的人生作出選擇，并學習為自己的選擇負責。
人生，每走一步、每做一個選擇都有可能遇到挫折，自戀受損甚至破碎。
很好啊，正好是個修行、學習的機會。
允許孩子如其所是，正如允許我自己如我所是一樣。
允許孩子選擇。
允許孩子犯錯。
允許孩子自己從自戀受挫中承擔起自己生命的重量，自己想要什么生命體驗，自己去創(chuàng)造。
03
NiNi常常問我：“媽媽，為什么要上學呢？”
我答不上來。
在一個充滿無限可能的孩子面前，我能想到的答案都是帶條條框框的。
我已經(jīng)被規(guī)訓(xùn)了幾十年。從小每天幾點起床，幾點上課，幾點寫作業(yè)，現(xiàn)在應(yīng)該要干這個，現(xiàn)在應(yīng)該要做那個，應(yīng)該要符合這個標準、那個評判。
在被規(guī)訓(xùn)了幾十年之后，我已經(jīng)記不起我的初心。我是誰？我喜歡什么？我想要過什么樣的人生？我想成為怎樣的自己？
我希望我的孩子能夠自主去思考這個非常重要的問題，“為什么要上學”，自主去尋找答案。
她是誰，她喜歡什么，她想要過什么樣的人生，她想成為怎樣的自己。
我，去尋找我的答案。
在劇情升起時，閉嘴，覺察，和自己待在一起。做滋養(yǎng)自己的事情，在自己的小天地里嗨到飛起，享受我自己的人生，成為我自己，這是我能為孩子做的最好的事。
04
春節(jié)期間，和NiNi一起去看電影。
我們出門晚了，路上有點趕。
NiNi問我：“媽媽，去晚了，沒事吧？“
我說：“沒事啊，大不了晚十分鐘入場嘛。什么時候都要安全第一?！?br>
NiNi接過我的話：“我來說我來說，安全第一、舒服第二、好玩第三、作業(yè)第一萬！”
我和NiNi抱著笑作一團。
我們看的電影，名字叫做，《你好，李煥英》。
親愛的孩子，媽媽愿你健康愉悅，愿你成為你自己。
