《被討厭的勇氣》?D17?幸福篇?人際關(guān)系的終點(diǎn):共同體感覺(jué)三步驟

一個(gè)原則:把對(duì)自己的執(zhí)著轉(zhuǎn)換成對(duì)他人的關(guān)心

今天學(xué)習(xí)第一步：自我接納。

阿德勒說(shuō)過(guò)：“重要的不是被給予了什么，而是如何去利用被給予的東西”。

自我接納不是自我肯定。

自我接納就是假如做不到就誠(chéng)實(shí)地接受這個(gè)“做不到的自己”，然后盡量朝著能夠做到的方向去努力，不對(duì)自己撒謊。

立足現(xiàn)狀，看向理想自己的方向，并且思考如何達(dá)到。

做到的前提是承認(rèn)自己暫時(shí)做不到。去臣服，去虛心請(qǐng)教，去學(xué)習(xí)，新的知識(shí)才能被吸收進(jìn)來(lái)，才能走上能做到的路，才能慢慢做到。

今日感悟：自我接納就是接納真實(shí)的完整的自己，承認(rèn)自己有好的也有不好的，有能做到的也有不能做到的。不把自己設(shè)置在一定要很好的狀態(tài)才行，這樣才有勇氣去做很多事情。

我就是我，我不怕別人看到我的不好，這就是真實(shí)的我，我敢于讓別人了解我看到我。