作者
《自控力成就孩子一生——兒童行為問題管理手冊》
[澳]邁克爾.霍頓 陳海生譯
核心思想
- 幫助孩子學會由內向外的自控
- 少說多傾聽
大綱
Part 1（第1~4章）
父母教養(yǎng)方式的主要趨勢及相關研究，一些關鍵原理以及父母處理孩子不良行為時常犯的錯誤
第1章
- 積極的教養(yǎng)方式與消極的教養(yǎng)方式，相輔相成
- 由外而內的方式（獎勵與懲罰）與由內而外的方式（幫孩子認識和管理好自己的情緒和行為）都需要兼顧
- 讓孩子管理好自己情緒很重要，可以避免過激行為
- 經歷不愉快才會學會用思維剎車
- 延遲滿足比及時享樂更好！
第2~4章
- 通過觀察、描述、記錄，對孩子的行為進行分類管理。觀察孩子的行為、記錄所看到的事實（注意：只要事實而不要解讀）
- 孩子行為的三種類型
- 煩人卻不嚴重的行為，應對：刻意忽略
- 值得鼓勵的行為（這些行為通常需要花些時間去學習），應對：
- 做家務、自己整理、自立
- 無法接受的行為：比較嚴重，希望孩子立即停止的行為——大問題，應對：1、釋放信號示意停下、并試圖轉移注意力；2、對孩子進行情緒引導
- 亂發(fā)脾氣、不講衛(wèi)生、大喊大叫、不愛惜東西、亂吃東西、插嘴
- 標出上述中的“大問題”，用孩子明白的語言寫出來
Part 2（第5章）
首次嘗試新教育方法后可能看到的效果及問題及應對
Part 3（第6~10章）
一系列可以運用的選擇，來平和應對孩子的不良行為，幫助孩子更好的控制自己的情緒，促進他們有更好的行為表現、而無需你的提醒（三個選擇：可以忽略、釋放信號、情緒引導）
- 刻意忽略：忽略那些“煩人卻不嚴重”的行為
- 釋放信號：制止孩子不良行為的平和方法（用在大問題上，可以隔離反?。?/li>
- 情緒引導：感受孩子的感受：想象孩子當下的體驗，傾聽孩子的感受之后重要的是解決問題
- 其他
- 應對時保持立場一致很重要
- 刻意忽略需要管好自己，保持鎮(zhèn)靜不發(fā)火
- 自我管理使我們在孩子犯錯時想的更清楚，也給孩子做了自控的榜樣
- 很難管時，暫時以冷淡態(tài)度對待，不直接硬碰硬
- 釋放信號和情緒引導可以一起用
- 孩子看待事物的方式不同于大人，孩子厘清自己的感受很困難，需要幫助他；反映式傾聽之后再陳述，能讓情緒引導操作起來更簡單；情緒引導最終的目的是幫助孩子解決問題
Part 4 促進孩子值得鼓勵的行為（第11~12章）
有價值的方法，促進孩子發(fā)展和保持那些值得被鼓勵的良好行為，培養(yǎng)孩子的生活技能并讓他們持續(xù)使用（贊賞和獎勵并不是必需的）
Part 5 學習資源
延伸學習資源
- 引導并鼓勵那些“值得鼓勵”的行為
- 在保護親子情感連結的前提下重點限制“無法接受”的行為
- 描述并理解孩子的感受（只是承認感受、不是同意觀點），從而緩解孩子的負面情緒
- 讓孩子冷靜下來，從而學會自我安慰、做出有效選擇
- 不要濫用表揚或獎勵。自信，來自于成功的做好某件事而得到的成就感和自我滿足感，而不是外在獎勵和表揚。孩子經常能把事情做好，感受到自己有能力，就會有真實的安全感
- 多與孩子一起做快樂的事，多與孩子共同度過幸福時光，多教孩子善于做事，多讓孩子感到做事不難......這些都會增加孩子愿意接受父母限制的情感連結砝碼
- 發(fā)現孩子的優(yōu)點去鼓勵孩子。給孩子示范那些值得鼓勵的事情。通過關注孩子的感受，實現共情并安撫孩子的情緒。平和并不是指沉默，而是指盡可能少用說教言語，盡可能壓低嗓門保持冷靜
精彩語句
- 更在于我們是否幫助孩子養(yǎng)成了良好的品格特質，如誠信、善良、毅力、自控力、好奇心、責任心、勇氣以及自信心等，這些都是影響孩子一生幸福的品格特質
- 在家庭教育中，要把握好愛與規(guī)矩、自由和紀律之間的平衡，不要片面給孩子“愛和自由”
- 培養(yǎng)孩子的自控力，很重要的一點是早給孩子立規(guī)矩，讓孩子的行為有原則；還有一點對培養(yǎng)孩子的自控力特別重要，就是父母的情緒管理。父母能夠做的一件很偉大的事情，就是能夠在養(yǎng)育孩子的過程中，保持一個平和的心態(tài)
- 你可以不必去過多的管教孩子，而是更多的欣賞他們
