營(yíng)魄是指魂魄，魂屬靈，魄屬血，在這里表示靈與肉的相連，抱一：合抱為一。靈魂和肉融為一體，能永不分離嗎？我們之所以為人，因?yàn)槲覀冇兴枷胗幸庵?，我們有喜怒哀樂之情。但是有多少人生活的麻木不仁，?duì)物對(duì)人一派的所以然、無所謂、無所以然、無新鮮感、無覺察感，我們的肉體和心靈是分離的，是雙軌道的。我們無時(shí)無刻在使用我們的肉體，用它吃喝，用它勞作，用它運(yùn)動(dòng)，用它做我們想做的任何事情，有時(shí)候我感覺像是在奴役我們的身體，極端的人會(huì)自殘甚至是自決，我們的心隨意支配著我們的肉身，但是你是否認(rèn)真覺察你的身體，愛惜他，關(guān)照他，審視他。我們的眼睛總是往外看，眼在遠(yuǎn)方，心在遠(yuǎn)方，但是卻忘了當(dāng)下自己的身體。試著收回你的眼，收回你的心，讓你的心放在你的身體上，仔細(xì)的愛撫自己，讓身心合一讓靈魂和肉體融為一體，這是老子的提倡的境界，也是身心修養(yǎng)的一個(gè)高度。身心合一，最終會(huì)達(dá)到天人合一。爭(zhēng)取做到營(yíng)魄抱一，身心和諧。