閱讀《執(zhí)行力差的原因》重點(diǎn)總結(jié)

1、提高執(zhí)行力的根本是要升級自己的認(rèn)知系統(tǒng)（學(xué)習(xí)-重復(fù)-應(yīng)用）。期望自己一下改變，制定很多反人性的措施，最終就是失望。就像健身做卷腹運(yùn)動對于腹肌的鍛煉作用不大一樣，改變沒有抓到根本，要練習(xí)腹肌要做全身的無氧運(yùn)動，全身的脂肪消減腹，肌才會顯現(xiàn)出來。要提高執(zhí)行力，認(rèn)知系統(tǒng)跟上，改變就會自然發(fā)生，學(xué)習(xí)的過程不是學(xué)過就完成，而是要重復(fù)學(xué)習(xí)和應(yīng)用才行，是個長期的過程。如果只是學(xué)完就完了，認(rèn)知系統(tǒng)不更新，不持續(xù)學(xué)習(xí)，長期不用，執(zhí)行力就會幾天給力，幾天頹靡，直到最終消退。

2、在執(zhí)行的過程里，完美主義是放棄的幫兇，心態(tài)應(yīng)該是“將就著繼續(xù)”，這是事物發(fā)展的規(guī)律。做不好時，想一想這多么正常，不要想著一步登天。