安全感，就是可控感。你覺得一個(gè)人的可控性越強(qiáng)，你的安全感就越高。

安全感，是信任和解讀的結(jié)果。你用信任的角度去解讀，安全感就越高。用不信任的角度去解讀，安全感就越低。

安全感高，就沒有危機(jī)意識，是容易受傷的。所以不要過于依賴，太信任對方。

安全感低，會太作，會讓對方體驗(yàn)到不被信任而想離開你。所以不要敏感，太不信任對方。

怎樣的信任度合適呢？健康的安全感，就是學(xué)會用3個(gè)方法去判斷，這個(gè)人到底可信不可信，而不是盲目去猜想。