體重開始停滯不前了，果然傳說中的平臺期出現(xiàn)了，體重不變、體脂率不變，連皮下脂肪率也不動了，難怪人們說減肥心態(tài)最重要，既然目的是減肥，那么沒有進展就看不到希望。
我自己給自己做心理建設，堅持就好。就如同上大學的時候跑兩千米，總是不達標，運動神經(jīng)非常爛的我覺得自己肯定不行了，通過不了了，室友們一直都鼓勵我，陪我練，考試的時候室友阿哲還陪我跑，我堅持下來了，通過終點的一剎那我覺得世界都變美好了，再后來，我開始晨練，兩千米也沒那么漫長了。
人總要經(jīng)歷各種各樣的事情，所謂成功，只剩堅持二字而已。
加油，繼續(xù)。
