從今天開始，我們來介紹一下人體的9種體質：
陽虛體質；陰虛體質；血虛體質；氣虛體質；淤血體質；痰濕體質；氣郁體質；特稟體質；平和體質。
當明白自己是何種體質，每種體質的特征、誘因、偏向的疾病，以及對應的調理方法，你就會恍然大悟，原來身體根本不會無緣無故的生病，懂了這些你才能更好的跟自己的身體和諧共處，不消耗，不透支，不傷害。
當發(fā)現(xiàn)自己渾身毛病，治好頭疼，背又疼，等把背疼調理好，腰又莫名開始疼，身體毛病沒完沒了的時候，就要從調理體質入手了，當把體質調理平和了之后，你會發(fā)現(xiàn)之前的大小毛病都隨之消失。
接下來的幾篇文章我會分別對每種體質的辨別、導致該種體質的因素，容易得哪個類型的疾病，如何預防以及調理等做分別的闡述。
這篇文章主要介紹陽虛體質癥狀以及主要誘因：
一說到陽虛，不要就直接聯(lián)想到腎虛，那方面不行，那你也太淺薄...
所謂虛，是指少的意思，直接翻譯過來就是身體里面的陽少了，陽氣相當于人體的太陽，是推動身體各方面協(xié)調運行的動力，給各組織提供所需的溫暖，能量等。
陽虛體質癥狀：
怕冷，怕風，尤其腹部，下肢怕冷，腹部遇冷則痛，面部蒼白，沒有血色，尿液多，性欲減退。
下面我來舉一些日常生活中，易傷陽的行為。
大量寒涼食品
你是不是覺著錄著烤串，唱著歌，喝著冰鎮(zhèn)啤酒，吹著不著邊際的NB，簡直是人生一大快事。
殊不知，最適宜人體的溫度是21-24度，而一般的冰啤酒，冰汽水，冰激凌等都是在4度以下，大量的冰啤酒咕嘟咕嘟下肚，直接傷了位于中焦的脾陽，前幾次可能是拉肚子多跑幾次廁所，其實當你傷害身體的時候，他知道反抗倒還好，他通過排泄的方式，將寒冷往外排。但是次數多了，反而沒感覺了，當身體失去覺知的時候，是最危險的，長期以往，慢慢就變成陽虛體質，或者更嚴重的后果。
經?？吹接行侣務f大熱天年輕男子，將一瓶冰啤酒一飲而盡，隨后誘發(fā)心梗離世，身體的血液循環(huán)靠的就是陽氣能量的推動，你突然一瓶冰冷的東西下肚，將“陽氣”冰凍，氣血，津液無法很好的流動，生發(fā)。
如果把人體的血液比作河流，沒有動力的推動，他就是一潭死水，生命活力衰減，當然人就不能活。
家常便飯的熬夜
其實熬夜是既傷陽，又傷陰的。人體本應順應四時陰陽變化，白天就是要生發(fā)，陽氣最盛，而到了夜晚就要將陽氣收藏到體內，而如果晚上還要加班，陽氣當然會損耗。
沒有節(jié)制的房事
沒有節(jié)制的房事，最耗腎陽。更有甚者，要吃X鞭，X茸，X哥，強制調動腎精，也就是把身體存儲的能量，提前拿出來透支，你有么有想過你的后幾十年靠什么活著呢？
夏季的空調
《黃帝內經》中提到，“夏季無厭于日”，也就是在夏季要多多的曬太陽，出出汗。
夏季在五行中屬火，對應的人體的心，汗為心之液，夏季是心上班的季節(jié)，就應該讓人家好好發(fā)揮，你多曬點太陽，多運動點，多出點汗，讓心好好的生發(fā)。
可是如果你整日待在空調房內，沒有出汗的機會，迫使機體改變策略，不出汗，多余的水分就要從尿液走，腎臟就要被迫營業(yè)，要知道人家這個季節(jié)本應該放假休息的，你強行逆轉整個機體運轉的規(guī)律之后，造成的后果不僅傷心，還傷腎陽。
大量的出汗
上面提到的出汗，并非大汗淋漓，而是毛毛細汗。
中醫(yī)最反對的是大汗淋漓，就是那種豆大的汗珠子。
這里普及一下，汗液跟尿液完全是兩回事，中醫(yī)里面將汗血同源，汗是機體重要的津液，如果大量出汗，損害陰液，而陰生陽長，互根互用，也會進而損傷陽氣。
不當的使用清熱藥物
每次到兒童醫(yī)院，映入眼簾的都是腦袋上纏著白色繃帶，嚎啕大哭的小朋友，和手里舉著輸液架，滿臉疲憊的家長，抗生素已經悄無聲息的走進每個家庭。
如果非要牽強附會的把抗生素用中醫(yī)的概念來解釋的話，他可歸于苦寒清熱的種類里面，這對于一些實證熱證來說，是有一定的療效，但是中醫(yī)對于這種苦寒清熱的藥品有個規(guī)定，就是“中病即止”，也就是病稍微有些起色了，或者病見好了，馬上減少或者停止用藥，不然會傷到陽氣。
濫用抗生素的危害，不僅僅如此，我會單獨用一篇文章講述。
還有一些打著中醫(yī)中藥旗號的藥品，但對中醫(yī)只是一竅不通，傷人傷己。
比如說一些臉上愛長痘痘的姑娘，找醫(yī)生去調理，醫(yī)生一看臉上長痘，就當實熱證開一些清熱解毒的蘆薈，蒲公英，黃連，地丁等中藥。
如果沒有效果會偏頗的認為是量用的不夠大，繼續(xù)加大藥量，或者添加更加寒涼的藥物，殊不知在長痘也可能不是實熱，要結合舌象，脈象，生活習慣等綜合辯證，不然會妥妥的，光明正大的損害他人陽氣。
所以不要認為純中藥就是純天然無公害，每種藥品都有自己的屬性，寒熱，懂一些中醫(yī)知識，才能更好的防身，戰(zhàn)“痘”。
結語
陽氣是生命的能源，是人體最為珍貴的寶藏，從嬰兒時期的純陽之體，漸漸走向衰老，陽氣逐漸衰減，耗盡是自然的過程。我們無法扭轉自然之力，但起碼可以做到不人為消耗，透支，學會與自己的身體和諧共處，才能最大程度的提高生活質量。
下一篇介紹陽虛體質的人如何調理。
