最近備課，總有些不知道要跟學(xué)生說(shuō)什么，雖然心理有很多話題可說(shuō)，但是總想著要能夠跟更多的學(xué)生有互動(dòng)，學(xué)生更愿意參與的主題，想了很多天，參考了很多的主題之后，剛好因?yàn)樵诼?tīng)積極心理學(xué)的課，于是我便將主題確定為與積極自我相關(guān)聯(lián)的自信。

準(zhǔn)備課程之前，我先回憶了下自己的初中時(shí)代，其實(shí)我的初中時(shí)代不算不自信，于是我在想我自己到底什么時(shí)候自卑了呢？我似乎是初一的時(shí)候?qū)憘€(gè)周記，說(shuō)自己的情緒狀態(tài)的事，然后語(yǔ)文老師就特別認(rèn)真的找我談話，肯定我，但是當(dāng)時(shí)我的感受是不太好的，可有這么個(gè)老師關(guān)心我，我還是會(huì)很開(kāi)心。

今天是兩節(jié)課，我用了一個(gè)經(jīng)典的量尺問(wèn)句，問(wèn)學(xué)生如果給自己的自信程度打分，0-10分打多少分？有很多同學(xué)都認(rèn)為自己是沒(méi)有自信的，分?jǐn)?shù)在0分以下，分?jǐn)?shù)在6分以上的都很少。這也讓我感覺(jué)這個(gè)主題選擇是對(duì)的。

課堂上面，我開(kāi)始放了一首歌，楊培安的《我相信》，在7班學(xué)生很歡樂(lè)的會(huì)跟唱，而在之前感覺(jué)還活潑的1班，倒沒(méi)有幾個(gè)學(xué)生會(huì)跟唱，跟唱的學(xué)生能讓我感覺(jué)到他們的一個(gè)積極的狀態(tài)，這也讓我去想，我應(yīng)該是可以在以后的課堂上面都給學(xué)生加入一些音樂(lè)的。

接下來(lái)我跟學(xué)生互動(dòng)，問(wèn)他們什么是自信，他們會(huì)回答說(shuō)自信就是相信自己，那么什么是相信自己呢？學(xué)生就有些不太清楚了。

然后我讓學(xué)生開(kāi)始畫心理自畫像，不知道是班級(jí)本身就有差距，還是關(guān)系的建立問(wèn)題，今天7班這個(gè)活動(dòng)完成的也都還不錯(cuò)，大多數(shù)都在很認(rèn)真的畫，實(shí)在不想畫的，也會(huì)認(rèn)真寫，然后我穿插著講了個(gè)林德曼的故事，鏈接了一下地理知識(shí)，學(xué)生倒也很歡樂(lè)的回答地理學(xué)科問(wèn)題。

故事講完，再學(xué)生分組討論身邊的或知道的自信故事，過(guò)程中也都還討論得不錯(cuò)，只是要他們分享的時(shí)候就不太愿意分享了，做為心理老師，當(dāng)然是尊重他們的意思，不強(qiáng)迫誰(shuí)來(lái)分享啦。

緊接著，再請(qǐng)學(xué)生在旁邊寫自己的10個(gè)優(yōu)點(diǎn)，10個(gè)缺點(diǎn)，神奇的是，學(xué)生們竟然有些寫不出來(lái)啊，還有的同學(xué)，動(dòng)筆就先從缺點(diǎn)寫起。有一個(gè)同學(xué)說(shuō)我是中國(guó)人，我是深圳人，我是哪里人，這就占掉了三條，問(wèn)我這算不算是優(yōu)點(diǎn)，我說(shuō)如果你認(rèn)為這是優(yōu)點(diǎn)，那就是的?！驹谶@里，我想的是，我們自信的主題，最終落腳點(diǎn)都是積極自我，那對(duì)于自己的一些身份確認(rèn)，我認(rèn)為也是可以幫助他們認(rèn)識(shí)自己的】。

這個(gè)環(huán)節(jié)我給了學(xué)生比較多的時(shí)間，這樣我可以更多的去看學(xué)生們自己寫的內(nèi)容，更多的去了解他們。

最后這一小節(jié)課，我放了一個(gè)傷痕實(shí)驗(yàn)的小視頻，傷痕實(shí)驗(yàn)告訴我們，別人怎么樣看自己，取決于一個(gè)人怎么樣看待自己的，很多時(shí)候，不自信其實(shí)是源于我們每個(gè)人自己內(nèi)心，跟別人的看法和說(shuō)法沒(méi)有那么大的關(guān)系。

下課了，我提醒同學(xué)們把課堂上寫的畫的東西保留下來(lái)，下次課還要用，下節(jié)課還要升華一下提高自信的方法。

我也在嘗試將類似團(tuán)輔活動(dòng)的形式分化為兩節(jié)課來(lái)上。